孩子一發(fā)燒,，家長(zhǎng)就最緊張了。發(fā)燒多數(shù)是反復(fù)發(fā)作的,，因此,，家庭護(hù)理顯得相當(dāng)重要。寶寶發(fā)燒時(shí),，首先要用物理方法降溫,，如果體溫超過38.5 ℃，才選用藥物降溫,。在使用藥物降溫的同時(shí),，也要配合物理降溫。以下是桃總列舉的各種家庭常用的物理降溫方法：

1,、多喝溫開水、青菜水和水果汁,。給寶寶多喝水,，補(bǔ)充體液，這是最基本的降溫方法,，而且非常有效實(shí)用,，適合于所有發(fā)燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水，因?yàn)閷殞毎l(fā)燒時(shí)經(jīng)常伴隨有胃腸道癥狀和咳嗽,，喝冷水會(huì)加重這些伴隨癥狀。要給寶寶喝溫水,。

2,、溫水擦浴，即用溫水毛巾擦拭全身,。這是一種很好的降溫方法,，也適合所有發(fā)燒的寶寶。水的溫度32～34 oC比較適宜,，每次擦拭的時(shí)間10分鐘以上,。擦拭的重點(diǎn)部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部,、腋下,、肘部、腹股溝處等,。

3,、溫水浴：水溫約比病兒體溫低3～4℃,，每次5～10分鐘,。很多家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶發(fā)燒就不能洗澡，其實(shí),，恰恰相反,，給寶寶洗個(gè)溫水澡，可以幫寶寶降溫,。溫水浴適合所有發(fā)燒的寶寶,。

4,、低溫室法：將病兒置于室溫約為24℃的環(huán)境中,，使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸,，以利降溫,，需少穿衣服。有條件者,，可采用空調(diào)降低室溫,。這種方法適用于1個(gè)月以下的小嬰兒，特別是夏天,，只要把嬰兒的衣服敞開,，放在陰涼的地方，他的體溫就會(huì)慢慢下降。如果寶寶發(fā)燒時(shí)伴隨有畏寒,、寒戰(zhàn),，就不能使用低溫室法。

5,、退熱貼：退熱貼是近幾年的新產(chǎn)品,，很流行，其實(shí)退熱效果一般,，并不像廣告夸大的效果,。在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會(huì)舒服一點(diǎn),，家長(zhǎng)的心也會(huì)舒服一些,。應(yīng)該是有益無害吧。

6,、冰敷：這種方法的利弊目前還有很多爭(zhēng)議,。我認(rèn)為冰敷弊大于利，因?yàn)楸罂赡軙?huì)引起寶寶皮膚的毛細(xì)血管收縮,，阻礙散熱,，體溫會(huì)更高，特別是伴隨有畏寒,、寒戰(zhàn),，更不能用冰敷。

7,、酒精擦?。簨雰旱钠つw很薄，酒精滲透性很強(qiáng),，可能通過皮膚吸收入血的,。而且酒精擦浴也會(huì)刺激皮膚，引起毛細(xì)血管收縮,，阻礙散熱,，體溫會(huì)更高。這種方法已經(jīng)被摒棄了,。

如果經(jīng)過物理降溫處理，寶寶的體溫還是超過38.5℃,，此時(shí)就要選用藥物退燒,。

冰敷、酒精擦拭已經(jīng)被摒棄,，肌注退燒針會(huì)損傷臀大肌,，影響臀大肌的發(fā)育，很多醫(yī)生也不太主張。因此無論家庭還是醫(yī)院,，口服退燒藥都是最好的降溫法,。傳統(tǒng)的退燒藥有阿司匹林片劑口服、安乃近滴劑滴鼻,，還有各式各樣的退熱栓,，這些已經(jīng)基本被淘汰。

桃總作為家長(zhǎng)之一,，小桃出生后就沒少讓我操心，因而也積累了一些經(jīng)驗(yàn),，更多親寶成長(zhǎng)路上面對(duì)的普通疾病,，也可關(guān)注同名微信公眾號(hào)：桃金娘娛樂星(tjnstar)獲得。