手陽明大腸經(jīng)是十二正經(jīng)之一,。

氣血是維持生命活動的基礎,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：“陽明經(jīng)多氣多血?！笔株柮鞔竽c經(jīng)與足陽明胃經(jīng)絡屬的腸胃是人消化,、吸收以及排出廢物的器官。

手陽明大腸經(jīng)的循行路線

手陽明大腸經(jīng)起自食指橈側（挨著拇指的一側）頂端,，沿著食指橈側上行,，經(jīng)過第一、二掌骨（食指拇指延伸到手掌的部分）之間,，進入兩筋（翹起拇指出現(xiàn)的兩條明顯的肌腱）之中,，向上沿前臂橈側進入肘外側（曲池），再沿上臂前外側上行,，至肩部（向后與脊柱上的大椎穴相交,，然后向下進入鎖骨上窩，絡肺臟,，通過膈肌,，屬大腸）。

其分支從鎖骨上窩走向頸部,，通過面頰,，進入下齒槽，回過來夾口唇兩旁,，在人中處左右交叉,，上夾鼻孔兩旁（迎香穴）。

手陽明大腸經(jīng)可以治愈的疾病

有句話叫“循行所過,，主治所及”,，就是說經(jīng)脈從哪兒過就能治哪兒的病,，從上面的循行路線可以看出，與手陽明大腸經(jīng)關系密切的內(nèi)臟有肺和大腸,，所以疏通此經(jīng)氣血可以預防和治療呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的疾病,。手陽明大腸經(jīng)氣血不通暢也會導致食指、手背,、上肢,、后肩等經(jīng)絡路線上的疼痛和酸、脹,、麻等不舒服的感覺,。

另外，跟手陽明大腸經(jīng)關系密切的還有五官,。陽明大腸經(jīng)的一個重要功能就是將體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾運出體外,，但如果陽明經(jīng)的功能出現(xiàn)異常的話，體內(nèi)的毒素就不能通過大便之類的正常通道排出,。而人體又有自我清掃功能,，所以人的臉上會長痤瘡、雀斑,，鼻子也會變成酒糟鼻,。不僅如此，手陽明大腸經(jīng)的氣血有熱就會導致眼睛發(fā)黃,、口發(fā)干,、眼睛干澀、流涕或鼻出血,、牙齦腫痛或者咽喉腫痛等一系列癥狀,，也就是我們平時說的上火了。

按摩手陽明大腸經(jīng)的最佳時間

什么時候按摩大腸經(jīng)比較好,？氣血的循行在十二時辰里面各有旺衰,，大腸經(jīng)對應卯時，也就是早上的5～7點按摩大腸經(jīng)最好,，一般有早起習慣的人可以做到,。如果沒有早起的習慣，那就往下推12個時辰,，在同名經(jīng)經(jīng)氣旺的時候進行按摩,，也就是足陽明胃經(jīng)旺時，辰時,，也就是下午7～9點,，這就是所謂的“同氣相求”嘛。

·商陽穴

商陽穴很好找,，就在食指末梢靠近大拇指的那一側,。

從古至今,，醫(yī)家們都用商陽穴來治療耳鳴。商陽穴是大腸經(jīng)上的穴位,，刺激它可以把大腸經(jīng)里的陽明燥金之氣激發(fā)出來,。人體內(nèi)的陽明燥金之氣多了，耳朵里的蟬鳴便會消失,。按摩商陽穴還可以治療耳聾或者聽力減退等病癥，但是要配合膽經(jīng)上的聽會穴,、三焦經(jīng)上的耳門穴和小腸經(jīng)上的聽宮穴,。每天每個穴位按揉5～6分鐘，就能逐漸改善聽力,。

如果老人心臟不好,，按摩商陽穴，再配合按摩心經(jīng)上的少沖穴和心包經(jīng)上的中沖穴可以改善老人心臟機能的運轉(zhuǎn),。

·二間穴

二間穴很好找,，微微握拳，它就在食指掌指關節(jié)前橈側凹陷中,。

二間穴為大腸經(jīng)“滎水穴”,，大腸為金，取此穴“佐金平木”,，所以按揉此穴可以使肝氣通達,，解氣郁之癥。

另外,，按揉此穴還可以輔助治療咽喉腫痛,、牙疼、目痛,、流鼻血,、發(fā)燒等癥。

·三間穴

三間穴（俞木穴）,，位于食指近拇指側根部,，第二掌指關節(jié)后。此穴最大的特點就是穴位好找,，按摩方便,，隨時都可以操作。

三間穴,，最善通經(jīng)行氣,，上可通達頭面，治療三叉神經(jīng)痛,、齒痛,、目痛,、喉腫痛和肩膀痛；下能通腹行氣,，瀉泄可止,，便秘可通。另外,，有研究指出此穴還有消炎,、止痛、抗過敏的功效,。因此三間穴可作為日常的保健穴,，常揉多按。用大拇指內(nèi)側指節(jié)橫向搓揉此穴,，效果甚佳,。

·合谷穴

合谷穴又稱虎口，它的位置很好找：用另一只手的拇指第一個關節(jié)橫紋正對虎口邊,，拇指屈曲按下,，指尖所指處就是合谷穴；或者并攏食指拇指,，食指和拇指間肌肉最高點即是,。

合谷穴作為手陽明經(jīng)的原穴，有宣通氣血,、促使陽氣之升發(fā)而奏扶正祛邪之功效,，可以提高人體免疫力，治療和預防感冒等外感病,。合谷穴還可以治療牙痛,。所以，您如果牙痛了,，就用手指掐一掐合谷穴,，疼痛一般馬上就能減輕。左邊牙疼就掐右手合谷穴,，右邊牙疼就掐左邊,，交叉取穴。

另外合谷穴在治療目赤腫痛,、鼻腔出血,、牙關緊閉、口眼斜,、痄腮,、咽喉腫痛、熱病無汗,、多汗,、腹痛,、便秘、經(jīng)閉和滯產(chǎn)等癥狀時也可以發(fā)揮很大的效用,，并且合谷穴配合太沖穴還可以降血壓,，平肝息風。

需要注意的是：合谷這個穴位瀉的成分多一些,，不適合孕婦使用,。所以懷孕的女性一定要謹慎，平時不要招惹這個穴位,。

·陽溪穴

陽溪穴（經(jīng)火穴）很容易找到：翹起拇指,，拇指根與背腕之間有一凹陷，凹陷處就是這個穴位,。

此穴名為陽溪，是指陽氣像溪水般周流不止,，所以此穴最善通經(jīng)活絡,，經(jīng)常按摩，并配合金雞獨立,，可以有效防止腦中風和高燒不退等癥,。此穴還可以用于緩解頭痛及眼痛酸脹，但若用按摩法,，一定要閉目,，掐按一分鐘，才能有效,。

此外,，陽溪在治療耳鳴、牙疼,、咽喉腫痛和手腕痛等癥也可以起很大的效用,。

·偏歷穴

偏歷穴，名字里有個“偏”字,，但是位置可一點都不偏,。您把兩手虎口交叉，兩只手自然搭在一起,，中指指端所指的位置便是偏歷穴的所在了,。

此穴雖小，功效卻很大,，它能消除身體上的莫名水腫,。如果您身體上出現(xiàn)了莫名的水腫，可以先找到兩手背上的偏歷穴,，用手指按壓一下,，如果感覺很酸痛,，那說明您的水腫確實與偏歷穴有關。具體怎么來消除呢,？將艾條點燃,，灸痛側偏歷穴。注意不要靠得太近,，熱度以自己能承受為宜,。或者,，您也可以在酸痛一側或兩側的穴位按摩,。每次5分鐘，每天多按摩幾次,。不過,，有一點要提醒您，水腫有很多種,，偏歷穴不是包治所有水腫的,。如果您兩只手背上的偏歷穴按著都沒有酸痛感，那說明您的水腫與偏歷穴沒關系,。這時,，您要趕緊去找水道、水分等穴位,，逐個檢查,，找出酸痛的穴位再做相應的處理。

此外,，偏歷穴在治療眼睛發(fā)紅,、流鼻血、喉痛,、手臂酸痛等癥上也可以發(fā)揮很大的效用,。

·溫溜穴

溫溜穴很容易找：屈肘，它就處在陽溪穴與曲池穴連線上,，腕橫紋上5寸處,。

“溫”是溫暖，“溜”是水暫時停在這里了,。如果體內(nèi)有風寒,，寒凝血滯就會造成血流緩慢。按揉溫溜穴就可以把停滯在此處的寒流驅(qū)趕出去,，所以經(jīng)常手涼,、手心愛流冷汗的人一定要多揉溫溜穴。

此外，溫溜穴還可以用于治療頭痛,、面腫,、咽喉腫痛、腸鳴腹痛和肩背酸痛等癥,。

·下廉穴

下廉穴在前臂背面橈側,，陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下4寸處,。在自我保健上,，此穴主治頭痛、眩暈,、眼睛痛,、腹脹、腹痛和肘臂痛等癥,。

·上廉穴

上廉穴位于前臂背面橈側,，陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下3寸,。主治手臂麻木,、上肢不遂和肩膀酸痛等癥。

·手三里穴

手三里穴位于前臂背面橈側,，陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸處,。

足三里向來聲名顯赫,，而手三里卻默默無聞，其實經(jīng)絡歌訣中“肚腹三里留”,，這個三里,，也包括手三里在內(nèi)。此穴也善治胃腸病,，與足三里并用,，效果更佳。足三里還可以用于治療腰膝酸痛,，不論是急性慢性,，點按此穴都可以幫助緩解疼痛癥狀。手三里也可以用于消腫止痛,，對于頭面腫,、牙齦腫、肩臂腫都有療效,。此外手三里還可以用于治療鼻炎和頸椎壓迫神經(jīng)引起的上肢麻木,。

手三里還是人體的強壯穴，可增強體質(zhì)，所以平時也要多揉以健身,。

·曲池穴

曲池穴的位置很好確定：屈肘時,，肘彎處肘橫紋的頂端和肘部骨凸起處（這地方通常稱作肘尖）連線的中點就是曲池穴了。

本穴是手陽明大腸經(jīng)的合穴,，大腸經(jīng)經(jīng)氣從這兒向深處匯合到臟腑,，對調(diào)節(jié)陽明經(jīng)經(jīng)氣及臟腑功能有著重要意義。有高血壓,、高血糖的中老年人每天點揉此穴對控制血壓,、血糖很有幫助。此穴在泄熱,、緩解關節(jié)的酸痛上,，效果也很好。

此外,，曲池穴在治療咽喉腫痛,，牙疼，目赤痛,，頭痛,，眩暈，熱病上肢不遂,，手臂腫痛,，腹痛吐瀉，高血壓,，皮膚瘙癢等病癥上也有輔助作用,。

·肘穴

肘穴在手臂外側，曲池穴上方1寸,，肱骨邊緣處,。肘穴主要用于治療肘部疾病，如手肘,、手臂酸痛,、麻木，或者筋肉筋膜緊繃不能運動等癥,。

·手五里穴

手五里穴在手臂外側,，曲池穴與肩穴連線上，曲池穴上3寸處,。

手五里穴是專門給肩膀,、頸部和頭部供血的穴位，所以,，它既可以治療肩膀上的病癥,，像肩膀沉重、肩周炎等，還可以治療頸部的毛病,，像脖子上長東西,、脖子粗等。

·臂穴

臂穴在手臂外側,，三角肌止點處,，曲池穴與肩穴連線上，曲池穴上7寸處,。

臂穴對于治療眼部疾病有很好的效用,，像平時眼睛酸脹、酸痛,、癢癢,、迎風流淚等可以通過此穴來改善，它還可以用于治療白內(nèi)障,。視神經(jīng)萎縮是難治的疾患,，截至目前醫(yī)學上對此病還沒有好的治療對策，而按揉臂穴對視神經(jīng)萎縮卻有輔助療效,，能讓視力不至于進一步減退,。此外，臂穴還可以用于治療肩臂痛,、頸部淋巴結腫大等癥,。

·肩穴

肩穴在手臂外側，三角肌上,，臂外展,，或向前平伸時，肩峰前下方向凹陷處,。肩臂攣痛不遂,、肩痛,、肩周炎等癥可以通過按揉肩穴得以緩解,。此外，肩穴還可以改善頭部的供血,，是預防腦中風的一個要穴,。

·巨骨穴

巨骨穴位于肩上部，鎖骨肩峰端與肩胛岡之間凹陷處,。此穴主治肩膀手臂運動不暢,，疼痛或者不能抬舉；甲狀腺腫大,，頸部淋巴結腫,。

·天鼎穴

天鼎穴位于人體的頸外側部，胸鎖乳突肌后緣，結喉旁,，扶突穴與缺盆穴連線中點,。此穴主治咽喉腫痛、突發(fā)性失語,、甲狀腺腫大,、以及頸部淋巴結腫大或結核等癥。

·扶突穴

扶突穴位于人體的頸外側部,，結喉旁,，胸鎖乳突肌前、后緣之間,。此穴主治甲狀腺腫大,，突發(fā)性失語，咽喉腫痛,，咳嗽和氣喘等癥,。

·口禾穴

口禾穴位于上唇部，鼻孔外緣直下，平水溝穴,。此穴主治鼻塞,，流清涕，流鼻血,；中風之后，口角斜,，或者中風時牙關緊閉,、嘴巴不能張開等癥。

·迎香穴

迎香穴位于鼻翼外緣的中點,，就是挨著鼻孔旁邊的地方,。

古人給它起這個名字是因為鼻子不通時不聞香臭，但按了迎香穴就能聞見香味了,，所以稱它為“迎香”,。所以，迎香穴是治療鼻塞的特效穴,，遇到感冒引起的鼻塞,、流涕，或者患有過敏性鼻炎,，按摩兩側的迎香穴一兩分鐘,，癥狀可以立刻緩解。點按迎香穴時也可以加上鼻子周圍的穴位,，比如口禾,。

·此外,，迎香穴對治療鼻腔出血、口,、面癢和膽道蛔蟲癥也有很好的療效,。