雨水時(shí)節(jié)在每年陽(yáng)歷的2月19或20日,。

在雨水時(shí)節(jié),，肝旺而脾弱，脾弱又會(huì)是脾胃的運(yùn)轉(zhuǎn),、消化功能受影響,，這就勢(shì)必會(huì)引發(fā)精神抑郁、腹脹腹痛等,。脾胃虛弱是滋生百病的主要原因,。脾胃健旺，化源充足,，臟腑功能才能強(qiáng)盛,。脾胃是氣機(jī)上下協(xié)調(diào)通達(dá)的通路，脾胃協(xié)調(diào),，可促進(jìn)和調(diào)節(jié)機(jī)體新陳代謝,，保證生命活動(dòng)的協(xié)調(diào)平衡,，養(yǎng)脾也要靜心。閑暇時(shí)坐下來(lái),，打個(gè)香篆,，細(xì)細(xì)品味，靜心又超然,。

雨水時(shí)節(jié)還要保證心平氣和,，使肝氣不橫逆，使脾胃安寧,，讓脾胃的運(yùn)化功能正常,，以達(dá)到健脾的目的。品香可以靜心養(yǎng)氣,，既不會(huì)擾亂心血,，也不會(huì)損耗心氣。沉香還可以平衡中樞神經(jīng),、鎮(zhèn)靜情緒,、理諸氣而調(diào)中，幫助行氣入定,，使人心氣充和,，進(jìn)而滋養(yǎng)脾臟，養(yǎng)脾得以健胃,。

雨水時(shí)節(jié),，溫差變化較大，病原微生物容易大量滋生,，因此也是肺炎和其他呼吸系統(tǒng)感染的高發(fā)期,。

為預(yù)防受到感染,，平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練,，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗能力,；

1是生活要有規(guī)律,，注意休息，防止著涼感冒,；

2是老年人和孩子在呼吸系統(tǒng)易感染的季節(jié),，盡可能少到人群密集的場(chǎng)所去，室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng),，保持空氣清新,；

3是清晨可以在室內(nèi)熏一爐沉香，用于熏衣熏被,，讓身邊圍繞著淡淡芳香,，調(diào)理我們的氣息，同時(shí)還能抑制細(xì)菌的滋生，睡眠前在臥室熏一支線(xiàn)香,，讓自己徹底放松,，更好的進(jìn)入睡眠的狀態(tài)，睡眠質(zhì)量的提升,，人也就精神多了,。

后天就是雨水節(jié)氣了，溫差較大,，注意穿衣,，別忘了品香哦！