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癌癥現(xiàn)在是危害健康的第一殺手,，人們更是談癌色變,，而我們身邊普通的很多食材就是癌細胞殺手，只是我們不知道罷了,。 西蘭花,，它含有黑芥子酶、蘿卜硫素,，而烹飪的過程就是讓黑芥子酶去激活蘿卜硫素,，而最好的方法就是煮。而且時間不能超過五分鐘,。 一：準備好西蘭花,，洗凈然后用手掰而不是切 二：清水煮,，不用加鹽 三：配置蘸料，我喜歡味達美加米椒,。既簡單又好吃 |
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