先來看下?lián)碛小榜R甲線”的女明星們，給自己制定一個小目標(biāo),。 靠“馬甲線”成功洗白的袁姍姍,。  年近42歲的鄭秀文的腹肌，你還有什么理由不去運動,？  王珞丹,，還記得那句“只有女王才配流汗?！?br>  鄭秀晶的名品“川字”腹肌,。 其實，只要管住嘴,，邁開腿,，你也可以有。下面,，教大家?guī)捉M動作,，動起來,，火速“虐”腹吧。 動作1   動作2   動作3   動作4  動作 5 動作 6 動作 7 動作 8 動作9 以上動作,，每組30秒~45秒,，每組重復(fù)2~3次，堅持一個月,，就能看到效果,。 好身材不是一朝一夕之間就能完成的，畢竟,，我們的肥肉也不是三兩天長出來了,。所以運動一定要堅持！ |
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