應(yīng)該怎么數(shù)胎動,？
準(zhǔn)媽媽一般在懷孕第20周開始,，每12小時平均的胎動次數(shù)約為200次，到32周時,，增加到570次左右,，到40周時減少到280次左右。這是因為隨著胎兒慢慢長大,，子宮內(nèi)可以活動的空間越來越少,，因此胎動也就會減少一些。
注：對一般的準(zhǔn)媽媽來說,，并不會感覺到那么多次數(shù)的胎動,，通常只能感覺到寶寶較大運(yùn)動量的胎動。
計數(shù)胎動時,，孕媽媽宜采取左側(cè)臥位,，環(huán)境要安靜，思想要集中,，心情要平靜,。
每天的檢測時間應(yīng)該是固定的,，將每天的數(shù)字記錄下來,，描繪成曲線，這樣便于觀測胎動的變化情況,，及時了解胎兒的安危情況,。
◆ 小知識：寶寶的胎動有4種模式
推薦幾種方法：
1、最好的時間規(guī)劃是每天上午8～9點,，下午1～2點,，晚上8～9點，各數(shù)胎動1次,，每次數(shù)1個小時,，3次計數(shù)相加乘以4，就是12小時的胎動數(shù),。如果每日3次有困難,，可于每日臨睡前1小時計數(shù)1次。
2,、晚飯后休息時,，記下1小時內(nèi)胎動的次數(shù)，一周后通?？梢园l(fā)現(xiàn),，寶寶在相同時段中每小時的胎動次數(shù)差不多，可將此記錄作為基準(zhǔn),，之后如果發(fā)現(xiàn)胎動明顯不及以前,，甚至停止,，就要趕快聯(lián)絡(luò)婦產(chǎn)科醫(yī)生，安排做進(jìn)一步的胎兒評估檢查,。
3,、一般在2～4個小時之內(nèi)。在吃完午餐或晚飯后,，向左側(cè)躺,，計算出現(xiàn)10次胎動需要的時間,，超過10次就可停止計算,。在餐后，胎動10次所需的時間大多不會超過20分鐘,，很少超過1小時,。如果12小時之內(nèi)胎動仍不足10次，應(yīng)趕快求助醫(yī)生,。
4,、數(shù)一數(shù)每小時的胎動次數(shù)是否在3次以上，或計算總共的胎動次數(shù),，一般至少會有10次,。
5、在白天,，如果至少已感覺到10次胎動,，就可以停止計數(shù)。
正常的胎動變化：
* 每個胎兒都有自己的生物鐘,，晝夜之間胎動次數(shù)也不盡相同,，一般早晨活動最少，中午以后逐漸增加,。晚6點至10點胎動活躍,。
* 大多數(shù)胎兒在媽媽吃完飯后胎動比較頻繁，因為那時媽媽體內(nèi)血糖含量增加,，寶寶也'吃飽喝足'有力氣伸展拳腳了,。而當(dāng)準(zhǔn)媽媽餓了的時候，體內(nèi)血糖含量下降,，寶寶沒勁了,，也就比較老實，這是他的一種自我保護(hù)行為,。
* 胎兒會根據(jù)準(zhǔn)媽媽的坐姿或站姿的改變,，調(diào)整姿勢尋求舒服體位，會增加胎動,。
* 也可能因為準(zhǔn)媽媽的情緒反應(yīng)而運(yùn)動,，如果準(zhǔn)媽媽覺得生氣或焦慮,，胎兒可能會變得激動而拳打腳踢。如果準(zhǔn)媽媽能坐在安靜的環(huán)境中放松心情,，必能安撫自己和寶寶的情緒,，胎動相對較少。
* 響亮的聲音(如胎教時的音樂聲),、強(qiáng)光刺激,、觸壓準(zhǔn)媽媽的腹壁，均可使胎動次數(shù)增加,?！?/p>
異常的胎動變化：
1、胎動減少
可能的原因：準(zhǔn)媽媽血糖過低,、發(fā)燒
準(zhǔn)媽媽的體溫如果持續(xù)過高,，超過攝氏38度的話，就會使胎盤,、子宮的血流量減少,，小家伙也就變得安靜許多。所以,，為寶寶健康著想,，準(zhǔn)媽媽需要盡快去醫(yī)院，請醫(yī)生幫助,。
專家建議
2,、胎動突然加劇，隨后慢慢減少
可能的原因：缺氧,、受到外界刺激
高血壓,、受到外界撞擊，以及外界噪音的刺激都會使胎兒做出類似的反應(yīng),。
專家建議
3,、急促胎動后，突然停止
可能原因： 臍帶繞頸
好動的小家伙翻身打滾時一不小心被臍帶纏住了,，就會導(dǎo)致因缺氧而窒息的現(xiàn)象,。
專家建議
