一起紀錄分享屬于我們的煉拳經(jīng)歷

草在結(jié)它的種子,，風(fēng)在搖它的葉子。

我們站著,，不說話，就十分美好,。　   

     —— 原勢修身會 東密先生

01

孫小山，法號東密,。77年生人,，蘇人北漂,。做了,，十二年在3D數(shù)字影像，三年的廣告,。目前在自主創(chuàng)業(yè)，做互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品策劃,。給客戶提供互聯(lián)策劃設(shè)計運營服務(wù)。也做自己的互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品,。

02

2013 機緣巧合,，遇恩師京豐先生,，識而敬，敬而拜,。師父引領(lǐng)進入武道門徑。師父的武道修為以大成拳,、盧氏結(jié)構(gòu)為功法圭臬，形意拳,、八卦掌為拳法準則,。全部行持以禪宗思想為指導(dǎo)和綱領(lǐng),，追求由武入道進而明心見性、人生大成。

三年來隨師修習(xí),，深感武學(xué)之精深，雖未登堂入室,，但也深受其益。原來偏頭疼的毛病沒有了,，關(guān)節(jié)滯涉的情況也沒有了,，體重也從160斤降到138斤,，更加靈活有力,，神清目明,，四肢有力，骨正筋柔,，精力旺盛,。這些身體上悄然發(fā)生的改變也影響了我很多,。讓我能夠更清楚的看待自己和身邊正在發(fā)生的事情。

03

每天一個半小時到兩個小時的修行時間,。修習(xí)站樁、試力,、身法,、步法這些武道的基本功夫。

1.前行功法15分鐘,。讓身體發(fā)熱做好準備

2.靜丹八式15分鐘。讓自己心神寧靜,，呼吸和內(nèi)藏做好準備,。

3.混元樁法40-60分鐘,。這里或許會你能聽到汗水落地的聲音?；蛟S酸疼到死。但這就是修行啊。

4.老虎步5分鐘,。讓你長時間處于靜力壓迫的關(guān)節(jié)徹底放松下來,。疲勞一掃而空,。相信我。這是新生,。

5.試力20分鐘。慢比快好,。盡量慢,。動作過程里每個點都是樁,。

6.基本拳法單操30分鐘,。形態(tài)比用力感重要。千真萬確,。

04

武道修行或許只是一種身體覺醒的法門,。讓你能夠更好的認識自己,，認識你和對手的關(guān)系、你和世界關(guān)系,。讓你發(fā)現(xiàn)本自具足的覺知和能力。這種覺知并不能讓你活的更長或者更具有傷害能力,，但是可以讓你活的更有質(zhì)量,，更自信,。讓你成為更好的自己。

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