霧霾這么嚴(yán)重,，是時(shí)候該清清你的肺了，送你一碗除霾清肺湯吧,！
2016-12-30
一分鐘談健康
 養(yǎng)肺妙方在 再不怕霧霾 霧霾彌漫,，養(yǎng)肺很關(guān)鍵 你知道如何養(yǎng)肺嗎？ 近年來，許多城市空氣污染嚴(yán)重,，導(dǎo)致出現(xiàn)了霧霾天氣,。這無疑是對(duì)我們肺部最大的傷害。那么有什么比較好的養(yǎng)肺方法呢,？ 現(xiàn)在,，小編就分享給大家一招，望每位朋友都能有效抵御霧霾對(duì)身體的傷害哦~~ 準(zhǔn)備食材 銀耳 蓮子 紅棗 枸杞 第一步 清洗枸杞,、紅棗,。將銀耳泡發(fā)并撕成小朵。將蓮子泡入水中30分鐘,。     第二步 將所有食材倒入保溫桶,。  第三步 在保溫桶中加入開水，預(yù)熱3分鐘,。把水倒出,。  第四步 再度加入開水，并擰緊瓶蓋,，燜蒸2小時(shí),。   直接飲用咯~~ 小貼士 紅棗、枸杞,、銀耳,、蓮子都具有潤(rùn)肺健脾、補(bǔ)五臟的作用,。 公眾號(hào)ID：yfzxmz 長(zhǎng)按二維碼,，關(guān)注"一分鐘小妙招" 每天一分鐘，生活大不同,；簡(jiǎn)單生活,，從一分鐘開始 |
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