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【漲球技】優(yōu)秀后衛(wèi)必備-如何在壓力下從容出球

 盛_王_朝 2017-01-29

如果你是一名后場球員,,你應(yīng)該如何在壓力下從容地出球呢?今天漲球君和你們一起來學(xué)習(xí)一下,。雖然聽起來很簡單,,實(shí)際上做起來很難。



要學(xué)習(xí)的X點(diǎn)

1

敢于傳球而不是盲目解圍
有些防守隊員一遇到逼搶只會用開大腳解圍這種解決辦法,,

是的,,有時候情況危急時確實(shí)需要果斷解圍,
但是如果你想成為一名優(yōu)秀的后衛(wèi),,
你必須擁有出色的出球能力,,
可以大大緩解中場球員組織壓力。

2

拿球前多觀察多思考
要養(yǎng)成接球前觀察的好習(xí)慣,,
觀察空間和隊友對方球員的位置,。


3

創(chuàng)造空間
拿起前要通過跑動、拉扯創(chuàng)造接球的空間,,
拉開你和對手之間的距離,。
不要站死位置拿球,
如圖A是對方球員,,


不跑動很容易給A搶走,,自己也失去了傳球的空間,。
扯開空間就會豁然開朗:


這樣往后拉扯不僅能創(chuàng)造空間保持陣型,
也不會壓縮中場球員的空間,。

4

不要粘球,,盡快出球
觸球一兩次后就把球傳出,
在前場可以發(fā)揮你進(jìn)攻天賦,,
后場要以簡潔高效為重,,
記住你是一名后衛(wèi)不是一名10號組織者。


后場被斷球可是很致命的,!

5

該大腳時果斷大腳解圍

雖然最好的選擇是從后場從容出球組織進(jìn)攻,,
但是情況緊急對手全力圍搶大腳解圍是不錯的選擇,
總好過丟失球權(quán),。


訓(xùn)練                                                                     足球地帶

如圖

如圖擺好標(biāo)志盤后,,
讓隊友給你傳球
往后扯動并觀察四周,
然后再傳球給左右45°的障礙物小門,。


可以做有逼搶壓力狀態(tài)下的訓(xùn)練
和上面的訓(xùn)練一樣,,
不同的只是你拿球后隊友要向你施壓。


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