健康問題比較特殊,，中醫(yī)先要“望聞問切”四診斷，西醫(yī)要“聽診,、檢驗和透視”等,，都是必須取得第一手病情資料，直接初步調(diào)查,，確定病因和病的程度,，最后拿出治療方案。

故治病和醫(yī)療行業(yè)都非常忌諱脫離直接調(diào)查的人云亦云和道聽途說,，這也是病者應(yīng)有的常識,。根據(jù)中西醫(yī)病理，能完成話題三情況的病因有幾十種之多,，所以沒法一言定論,。請根據(jù)下面建議和結(jié)論，自己做參考,，最后決定怎么調(diào)治,。

【1，對病況的三個基本判斷】單就話題的情癥而言,，首先,，無論身體出現(xiàn)什么情況，自己是直接感受人,，所以自己也是自己的第一位醫(yī)生,，要自信積極應(yīng)對的態(tài)度也是藥方，樂觀,、開朗,、平靜面對病情的心態(tài)，就是給自己開出的第一副良藥,，而不可盲目悲觀,，疑神疑鬼，胡亂猜疑,，誤導(dǎo)自己,。其次，同樣的情況如果持續(xù)三天以上,，且有新情況出現(xiàn),，是明顯的病情加重，應(yīng)馬上去醫(yī)院檢查,，不要拖延,，更不要嘗試著自治,，以免延誤最佳治療時間。再次,，同樣情況持續(xù)三天，但未有新病情出現(xiàn),，在生活起居和工作強(qiáng)度不變的情況下,，是身體的亞健康狀態(tài)（接近病發(fā)），要增加休息時間,，改善飲食,，控制情緒，減輕工作量,，繼續(xù)觀察情況的變化趨勢,，五天后還沒好轉(zhuǎn)，可以斷定是病情初發(fā),，也應(yīng)趕緊去醫(yī)院,。

【2，對此情況的一般生活經(jīng)驗】話題三癥狀都是消化系統(tǒng)的情況,，應(yīng)從此處多自查,。飲食方面: 三餐流食多，飯?zhí)?，或吃了發(fā)性食物,，容易加大小腸道空氣和食物的消化速度，出現(xiàn)咕咕叫,、屁多和大便稀的情況,。飯后兩小時內(nèi)攝入水分多，吃生冷,、刺激性食物,，吃發(fā)泄性水果，都會破壞腸胃消化工作,，導(dǎo)致上述情況,。起居方面:睡眠不足，著涼上火,，勞累過度,，透支體力，都會導(dǎo)致身體的疲弱反應(yīng),，出現(xiàn)話題三癥狀,。病變方面:輕重度感冒都會引起腸胃蠕動異常，排便異常,；慢性胃病,、慢性腸道病會引起消化不良,，肚子咕咕叫和屁多；糖尿病人經(jīng)常會出現(xiàn)話題三癥狀等,。心理方面:情緒急躁又多動,，活動量少又多吃流食，心亂又話語多,，日久也會產(chǎn)生話題癥狀,。所以，在此狀初發(fā)的三天,，結(jié)合上面注意事項,，改變各個習(xí)慣，只要沒出現(xiàn)更劇烈的新情況,，基本可以被身體自我調(diào)節(jié)和修復(fù),，逐漸自愈至正常，不必驚慌,。

【3,，從醫(yī)學(xué)常識能判斷的未來趨勢】筆者非醫(yī)生，太專業(yè)的話不說了,，就講身邊患者的老經(jīng)驗,。a，如采取了上述積極應(yīng)對措施,，三天內(nèi)沒改變癥狀的話,，且口腔有異味，基本可以確定有慢性腸胃病,。b,，如還出現(xiàn)身體乏力，神經(jīng)和骨骼酸痛,，或者頭痛,，基本可以確定已經(jīng)感冒了。c,，如小孩有話題三癥狀,，多是飲食不潔導(dǎo)致。如青壯年有此三癥狀,，多是勞累過度和休息不足,，引起的短暫消化器官的排斥反應(yīng)。如是老年有此三癥狀,，是睡眠不足,、飲食不當(dāng)和隱藏病情共同導(dǎo)致的結(jié)果。d，如果與過去相比,，同時出現(xiàn)臉色較黃,，是胃病征兆；較暗黑,，是肝病征兆,；較白，是肺病征兆,；青黑和黃,，是脾臟、膽囊征兆,。同時伴隨腿部、腹部水腫,，是肝臟和高血壓征兆,。還伴有持續(xù)性頭暈，是貧血和心腦病征兆,。還伴有偶發(fā)性嘔吐,、沒有食欲、飲食挑剔,，手不規(guī)律抖動或腿部常抽筋,，是糖尿病和頸椎類病的征兆等。

【4,，青壯年人遇到話題三癥狀的較好做法】如果排除病變可能,，通常這么做，可以顯著改善癥狀,。a,，每天增加活動量和睡眠時間，減輕工作強(qiáng)度,，適當(dāng)改變飲食結(jié)構(gòu),，情緒積極向上，2--3天能自愈,。b,，不要長時間保持一個姿勢，動靜有規(guī)律,；盡量不睡懶覺,，正常作息；西瓜,、香蕉,、辣椒、大蒜、韭菜等發(fā)泄刺激類食物少吃,；控制情緒,，不要生悶氣和隨意發(fā)怒，心態(tài)平和,，2--3天也能自愈,。c，三餐后略喝點醋,，飯后2小時之外,，適當(dāng)喝茶，或喝溫補飲料,，改善消化,；適當(dāng)多吃水果等，也可以減輕癥狀,。d,，四季注意身體，尤其是胃部,、腿部和頭部保暖,，別貪涼貪睡，少飲酒,，也可以明顯減輕癥狀,。

一切病癥都是內(nèi)外心理和外在生理的兩個因素，共同作用而引起的,。所以,，治療也是同時從治心和治身的兩方面下手的，自信是自己治心,，看醫(yī)生是請人治身,，結(jié)合起來就是醫(yī)道。同時,，防病是日常生活的第一要務(wù),，治病是第二步的補救措施，自己做好自己的第一醫(yī)生,，是健康的首要之理,。《易經(jīng)》說,，天行健,，君子自強(qiáng)不息，講的也是保健道理??！