我們都曾經有意識地宣告：「我想要快樂,。」但是,，除非身體收到不同的指令,，否則它還是會照常上演內疚、悲傷或焦慮等程式,。意識與理智可能會說,，它想要快樂,，但身體多年來已經被設定成去感受不快樂,。我們站在講臺上，高聲宣布改變是對我們最好的,，但在本能層次上,，我們似乎無法培養(yǎng)出真正快樂的感覺。原因在于身心無法彼此合作,。意識心要的是一種,，而身體要的是另一種。

假使多年來你一直都沉浸在負面的感受中,，這些感受已經創(chuàng)造了自動的存在狀態(tài),。我們可以說，你是下意識的不開心,，對吧,？你的身體已經被調整成負面的，它知道怎樣做會不開心（甚至不用任何想法就能變得消極負面）,，而你的意識心對于要如何做才能開心,，顯然還不夠嫻熟。你會說：「這就是我啊，我就是這樣,?！鼓愕囊庾R心要怎樣做，才能控制身體藏在潛意識的這種態(tài)度呢,？

有些人認為「正面思考」就是答案。但我可以明確地說：「只靠正面思考,，永遠不可能奏效,。」許多所謂的正面思想家?guī)缀醵加袚]之不去的負面感受,，而如今,，他們也在努力地想要用正 面思考來蓋過內在的感受。但是,，如前所述,，只要身與心還處在對立狀態(tài)，改變就永遠不會發(fā)生,。

成為身體記憶的感受,，只能讓過去重現

根據定義，情緒是過去生活經歷的最終產物,。

當你正在體驗時,，頭腦會通過五種不同的感官(視覺、嗅覺,、聽覺,、味覺和觸覺)來接收外 在環(huán)境的重要信息。這些累積的感官數據會送到腦部后再經處理,，接著神經元會編排成特定的網 絡模式來反映外在事件,。當這些神經細胞串聯(lián)到位的當下，大腦隨即釋出化學物質,。這些化學物 質就被稱為「情緒」或「感覺」,。

一旦這些情緒化學物質開始涌進身體，你會察覺到內在指令改變了 (你的想法和感覺跟前1刻不一樣),。而當你發(fā)現到內在狀態(tài)起了變化,，自然會注意到外在環(huán)境中引起這種變化的人事 物。如果你能找出引發(fā)變化的外在因子,，與該事件相關的一切都被歸總為記憶,，你會把這些環(huán)境 訊息編寫到頭腦和身體中。如此一來,，你就能把經驗記得更牢,，因為你還記的當這些經驗發(fā)生時是什么感覺,；而感覺和情緒都是過去經驗的化學記錄。

舉例來說,，你的老板正在做你的績效考核，你馬上注意到他看起來臉紅脖子粗,，甚至有些惱 火,。當他開始大聲說話，你聞到了他嘴裡散發(fā)的大蒜味,。他指責你在其他員工面前破壞他的名 聲,，還說他已經決定不讓你升遷。在這I刻,，你的心抨評跳,，神經緊張、膝蓋疲軟,、反胃想吐,。 你感覺到了恐懼、背叛和憤怒,。所有累積的感官信息——嗅覺,、視覺、感覺和聽覺所接收到的I 切,，改變了你的內在狀態(tài),。你把外在經歷跟你內在感受的轉變連結在一起，并銘刻在你的情緒紀 錄上,。你回到家,，在心中反覆回顧這個經驗。每次的回顧都提醒了你,，你老板臉上帶著指責和威 脅的表情,，以及他怎樣對你大吼大叫,、他說了什麼,，甚至他聞起來的味道。然后你再次感受到恐 懼和憤怒,；在你的頭腦和身體又再次產生了相同的化學反應,，彷彿績效考核仍在進行。你的身體 認為它正在一次又一次地經歷著同樣的事件,，于是你讓身體逐漸習慣活在過去之中,。

我再進一步解釋。請將你的身體想成是潛意識心,，或者服從意識命令的客觀仆從,。它是如此客觀,，以至于不知道從外在世界經驗所產生的情緒，跟那些你在內心世界只靠思想所制造的情緒有什么不一樣,。對身體來說,，這兩者都是一樣的。

如果你這些負面思考和感受一直持續(xù)好幾年,，又會如何,？倘若你老想著那次被老板責罵的經驗，或一直重溫那些熟悉的感覺,，長此以往,，你就是在用化學感受去喚起身體與過去的關聯(lián)。這種化學通性會讓身體以為它仍然在經驗著過去的事件,，因此身體會不斷重溫相同的情感體驗,。當你記憶中的想法和感受一起迫使你的身體「存在于」過去，我們可以說你的身體就會成為過去記憶的紀錄,。

假設多年下來,，這些記憶中的負面感受一直驅策著你的想法，那么你的生意在一天二十四小時,，一周七天,、一年五十二周裡，無時無刻都活在過去,。即便時間流逝,，你的身體還一直停泊在過去。

你知道嗎,？ 一旦你反復創(chuàng)造同樣的情緒,，直到你完全被感受捆綁而無法思考，你的感受就會成為你的思考方式,。此外,，由于你的感受來自于過去的經驗，你等于就是用過去式在思考,。而根據量子「境由心造」的定律,，你就會創(chuàng)造出更多的過去。

但其實大多數人都活在過去里,，并抗拒活在不可測的未來。為什么,？因為身體已經習慣去記憶我們過去經驗的化學紀錄,，漸漸的，它變得越來越依賴這些情緒,，實際上應該說,，我們是沉迷于那些熟悉的感覺,。所以，當我們想要放眼未來,，夢想一個遠大的前景時,，身體只會對情感買帳，而抗拒你突然的改變,。

要做到徹底改變,，對每個人都是大工程。因此,，許多人即便很努力要創(chuàng)造新命運,，卻發(fā)現自己無法克服過去記憶中的那個自己。就算我們渴望未知的冒險,，但似乎仍然無法避免再次跟過去相遇,。

感受和情緖沒有所謂的好壞，它們只是經驗的最終產物,。不過,，如果我們總是重溫相同的感受和情緒，就無法接受任何新的經驗,。你是否認識一些人,，他們似乎總在談論「過去的好時光」？他們真正的意思是：「生活中沒有什么新事物,，足以刺激我的感覺,；因此，我不得不拿一些輝煌的過去時光來肯定自己」如果我們相信想法與命運有關,，那么對身為創(chuàng)造者的我們,，可以這樣說：大多數的人都只是在原地打轉。好了,，今天小編就分享到這里,，欲知后事，請關注我的頭條號,，每天為您分享一篇,，您的關注和點贊是我前進的動力。