當(dāng)聽到“軍體拳”的口令后,，在立正基礎(chǔ)體稍向右轉(zhuǎn),，同時(shí)右腳向右前撤一步，兩腳略成“八字形”,，體重大部分落于右腳,，兩手握拳，前后拉開,，屈肘,，左拳與肩同拳眼向內(nèi)上，右拳置于小腹前約10厘米處,，拳眼向上,，自然挺胸，目視前方,。

動(dòng)作要領(lǐng)：右腳向前落地成右弓步,，同時(shí)左手前促變八字掌,，右拳自然后擺；左傳身成馬步的同時(shí),，右手抓拉收于腰間,，右拳由后向前猛力橫擊，臂微屈,，拳與肩同高拳心向下

動(dòng)作要領(lǐng),；右轉(zhuǎn)身成弓步，同時(shí)右臂內(nèi)撥,，左臂后擺并由后向前上方猛擊,，拳與下頜同高，拳心向里,，左腳自然向左移動(dòng),。

動(dòng)作要領(lǐng)：右轉(zhuǎn)身，右腳尖外擺,，抬左腿,，大腿略平,，腳尖里勾兩臂在胸前交錯(cuò)；左腳向左側(cè)猛踹,，并迅速收回,，同時(shí)兩臂上下外格右臂屈肘 ，拳與頭同高,。拳眼向后,，左臂自然后擺，拳心向后

動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向前落地,，左轉(zhuǎn)身成弓步,，同時(shí)左臂上襠、外格,、后擺,，右拳以扭腰送胯之合力由后向前猛擊，拳與眼同高,，拳心向下,。

動(dòng)作要領(lǐng)：左腳尖外擺，起右腳腳尖里勾,，兩手在胸前交錯(cuò),；右腳由后向左猛力勾踢，同時(shí)兩臂猛力外格,，左臂屈肘,，拳與頭同高，拳眼向后,，左臂自然后擺,，拳心向下

動(dòng)作要領(lǐng)：右轉(zhuǎn)身，右腳尖外擺并 猛力下踏：上左腳成弓步,，同時(shí)右手向前上挑,，左手抓握右小臂；右后轉(zhuǎn)體成右弓步的同時(shí)右拳變掌屈肘下壓,，兩小臂略平置于腹前

動(dòng)作要領(lǐng)：收右腳成右虛步,，同時(shí)兩手變掌，由外稍向里猛砍,，大臂夾緊,，小臂略平，掌心向上,，兩掌約距20厘米,。

動(dòng)作要領(lǐng)：兩掌變?nèi)沼谘g。掌心向上,，左腳蹬直同時(shí)抬右腳,，腳尖向下蹦真,，猛力向前彈踢平迅速收回；右腳落地成弓步,，同時(shí)右臂置于左胸前,，兩手合力將右肘向前推頂，右大小臂夾緊略平,，掌心向下,。

動(dòng)作要領(lǐng)：右掌向前反彈，掌心向內(nèi)上,；左掌沿右臂下向前猛挑成立掌,，同時(shí)收右拳于腰問成右虛步右腳向前滑動(dòng)，左轉(zhuǎn)身成馬步,，同時(shí)左手抓拉變掌收抱于腰間,，右拳向右側(cè)沖擊，拳眼向上,，拳與肩同高,，目視右拳。

動(dòng)作要領(lǐng)：上體左移,，體重大部分落于左腳,，兩拳變掌交叉于襠前，右腳微收成右虛步,；右轉(zhuǎn)身，起右腳猛力下踏的同時(shí),，起左腳自然屈膝,，兩掌上下反拔，收于右肋前,，掌心向前左腳向前落地成左弓步同時(shí)兩掌合力向前推出,，左手在上，右手在下,，掌心向前,，兩手腕自然靠攏。目視前方,。

動(dòng)作要領(lǐng)：右腳向前上步成右弓步的同時(shí)右拳后擺,、左手成抓拉姿勢，虎口向右,；左轉(zhuǎn)身成左弓步的同時(shí),，左手抓拉收于腰間，揮動(dòng)右臂屈肘向左下猛砸,，大臂夾緊,，小臂略平,，拳心向上。

動(dòng)作要領(lǐng)：左膝深屈,，右腿伸直,，右拳變立掌置于左胸前，左拳抱于腰間,，上體傾成左仆步,；右手變勾，經(jīng)右腳面向后摟手外撥后擺轉(zhuǎn)身成右弓步,，同時(shí)左手變掌由后向前猛撩,，掌心向上，目視前方,。

動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向前上步,，左手變?nèi)蠐踝o(hù)頭，拳高于頭,，拳眼向下,，身體稍下蹲的同時(shí)，右拳向前下猛力沖出,，拳心向下,，右腿自然跟上屈膝；左拳變掌砍切右手腕的同時(shí),，右腳前掃,，右拳收于腰間，拳心向上,；右腿后絆成左弓步,，同時(shí)右拳變掌下按，掌心向下,，虎口向里,，同時(shí)左掌變?nèi)沼谘g。

動(dòng)作要領(lǐng)：右掌變?nèi)凵蠐跬飧?，右腳向前上步,，同時(shí)左拳向前猛力沖出，拳心向下,；右拳變掌前插,，左手抓握右手腕的同時(shí)，右掌變?nèi)?，兩手合力回拉下壓,，右肩前頂，成右弓步，目視前下方?/span>