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10個瑜伽體式，緩解下背部疼痛

 云中公子 2017-01-22
【10個瑜伽體式,，緩解下背部疼痛】不良坐姿,、長期負重、重復(fù)彎腰等會讓你的腰部,、下背部感到酸痛,，甚至誘發(fā)腰椎間盤突出。飯后一小時,，練習1-2次,，練完馬上就舒服
人窮的時候，要少在家里,，多在外面,；富有的時候， 要多在家里,，少在外面,。這就是生活的藝術(shù),。by李嘉誠 ????

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