晚上吃這物既傷胃又傷身1晚上吃宵夜對健康有影響嗎 不用多想,，當(dāng)然是有影響的，尤其是經(jīng)常吃刺激性食物的人群,，他們的胃會出現(xiàn)異常,。
2為何吃宵夜易對胃造成傷害 吃宵夜的害處有很多，但對胃的傷害是最大的,。胃是人體重要的臟器之一,，保護(hù)胃的當(dāng)然是胃黏膜，這個組織含有不同的分泌腺體,，但其本身的皮細(xì)胞壽命是較短的,，一般情況下需要3天左右的時間才會再生一次，也就是自我修復(fù),。這個修復(fù)的時間一般是在夜間進(jìn)行的,，如果晚上愛吃宵夜的人群，為就不能好好的休息,，從而影響胃黏膜的修復(fù)及噪聲,，從而導(dǎo)致胃黏膜受損，這樣胃就會受到傷害,。 3 什么宵夜跟回對胃造成傷害 不同的宵夜對胃的影響是不同的,，對于一些油炸、腌制,、燒烤類食物對胃的傷害是較大的,，因為這些食物中含有的添加劑及致癌物質(zhì)是較多的，對胃黏膜的刺激性會更大,，所以,，對于這類食物最好不要當(dāng)成宵夜!
4宵夜除了傷胃還有什么危害 長期吃宵夜除了傷害胃之外，對人體的危害還有很多,。易增加膽固醇,，多數(shù)人膽固醇升高的人群則是因為晚上食用高脂肪、高蛋白的食物,，易使人體內(nèi)的血脂上升，如果在食用宵夜的時候速度較快,，則膽固醇升高又會加快,。 導(dǎo)致失眠，人在晚上睡覺的時候出現(xiàn)失眠還與吃夜宵有較大的關(guān)系，因為晚上吃得過飽會導(dǎo)致胃鼓脹,，易對內(nèi)臟,，如腸、肝,、膽等造成壓迫,，使大腦出現(xiàn)活躍，然后擴(kuò)散到大腦皮層的其他部位,，這樣就導(dǎo)致失眠的出現(xiàn),。 常吃宵夜對人體的胃還是較大的，還會使人易出現(xiàn)結(jié)石,、營養(yǎng)難消化等,，所以，建議晚上寧愿餓點也不要吃宵夜,。 夜宵是多數(shù)經(jīng)常吃的,，雖然夜宵可以緩解一時的饑餓感，但對人體的危害是較大的,，尤其是對胃的危害,。所以為了自身的健康，建議萬行最好改掉吃夜宵的習(xí)慣,，寧愿餓點也不要食用,，尤其是具有刺激性的食物，否則對身體的危害更大! |
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