肝火和胃火，是很多人經(jīng)常發(fā)生的一種情況,！

“火”在肝里-失眠；“火”在胃里-口臭...

不管是什么器官上火,，都要大量喝水,，對(duì)于去肝火和胃火，可以選擇一種野菜泡水喝,！

舌兩側(cè)紅：肝火

有肝火時(shí),，舌質(zhì)也是紅的，但主要集中在舌的兩側(cè),，此外還有：性急易怒,、失眠、頭暈?zāi)垦?、面紅眼赤,、口苦口干、耳聾耳鳴,、舌苔黃薄,、胸脅痛、大便干結(jié),、乳頭痛癢,、月經(jīng)提前量大。

解決方法：喝蒲公英根茶,，按揉或艾灸太沖穴降肝火,。

蒲公英被譽(yù)為“天然的下火草”，尤其對(duì)于肝火有很好的效果,， 蒲公英根非常適合用在各種熱毒疾病方面,，其中清肝熱的效果非常的不錯(cuò)，蒲公英根用開水浸泡之后服用,，這樣能夠很好的緩解一些身體出現(xiàn)口干舌燥的情況,，除此之外對(duì)于身體出現(xiàn)的多種熱癥或者是化膿性疾病治療效果都很好。

整個(gè)舌頭紅：胃火

胃火重表現(xiàn)為：煩熱胃痛,、口渴口臭,、牙痛、牙齦腫爛,、牙宣出血等,、想喝涼水,、容易餓、整個(gè)舌頭比較紅,（有時(shí)舌紅苔黃,，黃色把紅色覆蓋了）就是胃火的表現(xiàn),。

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱,、脾胃濕熱,、肝郁化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿,、嘔吐吞酸等皆可應(yīng)用,。《醫(yī)林纂要》載蒲公英“補(bǔ)脾和胃,，瀉火”,。

另外有研究表明，蒲公英能殺滅胃幽門螺旋桿菌,，對(duì)幽門螺旋桿菌引起的胃炎及口臭等具有很好的療效,。蒲公英治療胃部疾病，一個(gè)是其清胃火作用,，一個(gè)是其抗菌消炎作用,。

由于藥店購買的蒲公英多含雜質(zhì)及沙土，因此服用起來需要先清洗,，去雜,，十分不便，所以可以考慮以蒲公英茶來代替,，蒲公英茶是用蒲公英的根或葉,，按制茶工藝進(jìn)行清洗炒制后制成的，可以直接飲用的茶,，不僅干凈衛(wèi)生,，而且有效成分溶出快，因此用量比較少就可以達(dá)到保健效果,。