孕期有頭暈,、睡眠不佳的孕媽媽們都可以試試按摩一些穴位的，不僅癥狀會有所緩解,，還能增強抵抗力!在給孕婦按摩穴位的時候需要注意一些穴位是不能按的,，更不能扎針,，否則會出現(xiàn)流產(chǎn)或者胎兒停止發(fā)育的問題。那么孕婦哪些穴位不能按呢?一起來看看,。

▎孕婦哪些穴位不能按

　　1,、合谷穴

　　位于手背虎口處，即大拇指與食指間凹陷的位置,。按摩這個位置可治療牙齒疼痛,、手腕及臂部疼痛，口眼歪斜,，感冒發(fā)熱等癥,。但孕婦不宜。

　　2,、三陰交穴

　　位于在踝尖直上三寸,，脛骨后緣。這個穴位對于治療婦科病癥很有效果,，但凡是白帶,、月經(jīng)過多或是過少，經(jīng)前綜合癥,，更年期綜合癥等都能夠治療,。又因為這個穴位是多個經(jīng)脈交匯之處，應(yīng)用很是廣泛,，除可健脾益血外,，也可調(diào)肝補腎。還具有安神之效,，可幫助睡眠,。但同樣孕婦不宜。

　　3,、缺盆穴

　　位于人體的鎖骨上窩中央,，距前正中線4寸。常人按摩這個穴位可治療咳嗽,，氣喘,，咽喉腫痛。

　　4,、昆侖穴

　　在外踝后方,，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

　　5,、肩井穴

　　在大椎穴與肩峰連線三中點,，肩部最高處。主治：肩酸痛、頭酸痛,、頭重腳輕,、眼睛疲勞、耳鳴,、高血壓,、落枕等。

　　孕婦在按摩穴位的時候,，不僅不能按摩肩膀,，還要注意腳底按摩時不可太過用力，并且感到痛就要停止,，否則會產(chǎn)生不好的后果,。

▎孕婦適宜按摩的穴位

　　1、緩解孕吐,，可按摩內(nèi)關(guān)穴,。

　　內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)第一條橫紋中央直上2寸，當按摩的時候,，可以用大拇指指腹輕輕按揉。

　　2,、緩解頭痛,，改善失眠，可按摩攢竹穴,。

　　攢竹穴位于眉頭和眼眶的交界處,。按摩的時候，可以用是指指腹輕輕按揉5分鐘,。

　　3,、緩解小腿抽筋，可按摩太沖穴,。

　　太沖穴位于大腳趾和二腳趾指縫對上去的2寸位置,，在按摩這個位置時，可以是孕婦坐在沙發(fā)或者椅子上,，腿部伸直,，把腳放在準爸爸的大腿上，準爸爸以大拇指按壓該穴位,。

　　4,、緩解腰酸背痛，可按摩腎俞穴,。

　　腎俞穴位于腰椎棘突下緣旁1.5寸位置,，也就是從肚臍向后一直到脊椎旁的1.5寸，再往下一寸的位置。按摩這個位置,，可以是孕婦坐在椅子上,，準爸爸沿著脊椎兩側(cè)由上而下，輕輕敲擊,。

　　5,、增強抵抗力，可按摩臉部,。

　　按摩臉部可以是先將手掌搓熱,，然后兩個手掌的指尖向上按住額頭，再由上往下,，沿著鼻子的兩側(cè)至下巴搓揉,，直到臉部感覺到發(fā)熱為止。這樣不僅可以促進臉部的血液循環(huán),，還能夠疏通許多穴位和經(jīng)脈,，進而增強抵抗力。

　　6,、催眠,、落枕、肩膀酸痛,，可按摩風(fēng)池穴,。

　　風(fēng)池穴位于后腦勺下方頸窩的兩側(cè)，自頸窩向外約兩個拇指的距離就是了,。按摩時可用雙手的食指和中指分別按住風(fēng)池穴,，至感到酸脹并有發(fā)熱感就可以了。這樣堅持一段時間,，不僅能減輕壓力,，起到催眠的作用，對落枕,、肩膀酸痛也有一定的緩解作用,。同時還能防止按摩，糾正假性近視,。

▎孕婦按摩穴位有什么好處

　　孕婦按摩穴位可是好處多多的呢!當然,，沒好處的事兒誰都不愿意干。趕緊來瞅瞅,。

　　1,、改善膚質(zhì)。懷孕之后,，不少準媽媽都會發(fā)現(xiàn)膚質(zhì)變差了,，肌膚不僅變得粗糙了,，還會出現(xiàn)一些黑斑和皺紋。這時候如果采取一些按摩手法,，是能夠改善的,。

　　2、淡化妊娠紋,。大部分孕期女性都會有妊娠紋的困擾,，如果孕媽媽們在妊娠紋常出現(xiàn)的位置進行適度的按摩，是能夠預(yù)防和淡化的,。

　　3,、緩解水腫，提高睡眠質(zhì)量,。在睡覺之前準爸爸給準媽媽來一次全身按摩,，千萬不要想歪哦，是地地道道的按摩,，不僅能幫助準媽媽緩解懷孕帶來的酸痛感,，還能有效改善水腫和抽筋現(xiàn)象，令準媽媽睡得更加安穩(wěn),。

　　4,、預(yù)防感冒。孕期由于體質(zhì)變?nèi)?，準媽媽是非常容易感冒的,，如果?jīng)常按摩一些穴位，是可以起到預(yù)防效果的,。

　　5、促進胎兒智力發(fā)育,。孕媽媽經(jīng)常按摩腹部可以鍛煉寶寶的觸覺,，讓寶寶的神經(jīng)感受到外界刺激，從而促進寶寶智力發(fā)育,。