孕婦適宜按摩的穴位

1,、緩解孕吐，可按摩內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)第一條橫紋中央直上2寸,，當按摩的時候,，可以用大拇指指腹輕輕按揉。

2,、緩解頭痛,，改善失眠，可按摩攢竹穴：攢竹穴位于眉頭和眼眶的交界處,。按摩的時候,，可以用是指指腹輕輕按揉5分鐘。

3,、緩解小腿抽筋,，可按摩太沖穴：太沖穴位于大腳趾和二腳趾指縫對上去的2寸位置，在按摩這個位置時,，可以是孕婦坐在沙發(fā)或者椅子上,，腿部伸直,，把腳放在準爸爸的大腿上，準爸爸以大拇指按壓該穴位,。

孕婦哪些穴位不可以按摩

按摩時也要避開這幾個養(yǎng)生穴位,，即合谷、三陰交,、缺盆,、昆侖，以免發(fā)生流產(chǎn),、胎兒停止發(fā)育等問題,。

孕婦按摩穴位有什么好處

大部分孕婦會因為懷孕而導致抵抗力變差，很容易傷風感冒,，出現(xiàn)頭暈,、頭痛、咳嗽,、鼻塞等癥狀,。如果你擔心吃藥對胎兒產(chǎn)生不良影響，可以試試穴位按摩法,，達到治療與預防的雙重效果,。另外，孕婦特別容易感到疲勞、睡不好，也可以經(jīng)由穴位按摩加以改善,。

孕婦按摩穴位的注意事項

在進行穴位按摩的時候,，要采取謹慎的態(tài)度，在施行按摩前應(yīng)請教專科醫(yī)師為宜。按摩時手法應(yīng)溫柔平和，力量要輕重適宜,，以感覺舒服最重要。按摩前應(yīng)對施法的局部了解清楚,，以免操作時傷害到重要組織,。對容易引起子宮收縮的敏感部位，如乳房,、大腿內(nèi)側(cè)不要加以刺激,。如果在按摩過程中，出現(xiàn)了不良反應(yīng),，就要立刻停止,。

孕婦增強抵抗力按哪個穴位

按摩臉部可以增強抵抗力，先將手掌搓熱,，然后兩個手掌的指尖向上按住額頭,，再由上往下,，沿著鼻子的兩側(cè)至下巴搓揉，直到臉部感覺到發(fā)熱為止,。這樣不僅可以促進臉部的血液循環(huán),，還能夠疏通許多穴位和經(jīng)脈，進而增強抵抗力,。

孕婦怎么按摩穴位

1,、確定穴道位置：很多書籍都會采用“寸”來作為測量單位，而這是很多人覺得最難的地方,。其實“寸”可以用手指比出來,。1寸即大拇指關(guān)節(jié)的寬度；一寸半即食指,、中指合并在一起的指節(jié)寬度,；二寸即食指、中指,、無名指合并在一起的指節(jié)寬度,；三寸即食指、中指,、無名指,、小指合并在一起的指節(jié)寬度。

2,、找準穴位：靜下心,，根據(jù)穴道所在的位置按下去，默默感受,。如果出現(xiàn)輕微的酸麻感，就說明找對了,。在按住穴道的時候,，會有小小的凹洞，這樣也說明是找對位置了,。

孕婦按摩穴位的好處

孕婦按摩穴位可是好處多多的呢,！當然，沒好處的事兒誰都不愿意干,。那么孕婦按摩穴位的好處究竟有哪些,？趕緊來瞅瞅。

1,、改善膚質(zhì),。懷孕之后，不少準媽媽都會發(fā)現(xiàn)膚質(zhì)變差了,，肌膚不僅變得粗糙了,，還會出現(xiàn)一些黑斑和皺紋,。這時候如果采取一些按摩手法，是能夠改善的,。

2,、淡化妊娠紋。大部分孕期女性都會有妊娠紋的困擾,，如果孕媽媽們在妊娠紋常出現(xiàn)的位置進行適度的按摩,，是能夠預防和淡化的。

3,、緩解水腫,，提高睡眠質(zhì)量。在睡覺之前準爸爸給準媽媽來一次全身按摩,，千萬不要想歪哦,，是地地道道的按摩，不僅能幫助準媽媽緩解懷孕帶來的酸痛感,，還能有效改善水腫和抽筋現(xiàn)象,，令準媽媽睡得更加安穩(wěn)。

4,、預防感冒,。孕期由于體質(zhì)變?nèi)酰瑴蕥寢屖欠浅Ｈ菀赘忻暗?，如果?jīng)常按摩一些穴位,，是可以起到預防效果的。

5,、促進胎兒智力發(fā)育,。孕媽媽經(jīng)常按摩腹部可以鍛煉寶寶的觸覺，讓寶寶的神經(jīng)感受到外界刺激,，從而促進寶寶智力發(fā)育,。

孕婦可以按摩穴位嗎

孕婦是可以按摩穴位的。

多數(shù)孕婦再懷孕期間都會出現(xiàn)不同程度的水腫,，還會因為懷孕而導致抵抗力變差,，容易傷風感冒，并且還不能吃藥,。這時候就可以通過按摩一些穴位來打到治療的目的,。

臨床研究發(fā)現(xiàn)，孕婦感冒是可以通過按摩穴位治好的,，并且給孕婦進行穴位按摩還能改善孕婦妊娠期的一些不良癥狀,，如水腫、易疲乏等。如果孕婦睡眠狀態(tài)不佳,，也是可以通過按摩穴位來緩解的,。

需要注意的是，給孕婦按摩穴位是一件極為危險的事情,。因為按摩的穴位不對是會傷害到孕婦自身和胎兒的,。因此在給孕婦按摩穴位以前，必須要先請教專業(yè)的醫(yī)師,，要對所按摩的穴位要有清楚的了解,。另外，按摩的力度也要輕重適宜,，手法要溫柔,。

當在按摩過程中孕婦出現(xiàn)不適，需立即停止按摩,。

孕婦哪些穴位不能按

在給孕婦按摩穴位的時候需要注意一些穴位是不能按的,，更不能扎針，否則會出現(xiàn)流產(chǎn)或者胎兒停止發(fā)育的問題,。那么孕婦哪些穴位不能按呢,？

1、合谷穴

位于手背虎口處,，即大拇指與食指間凹陷的位置,。按摩這個位置可治療牙齒疼痛、手腕及臂部疼痛,，口眼歪斜,，感冒發(fā)熱等癥。但孕婦不宜,。

2,、三陰交穴

位于在踝尖直上三寸，脛骨后緣,。這個穴位對于治療婦科病癥很有效果,，但凡是白帶、月經(jīng)過多或是過少,，經(jīng)前綜合癥，更年期綜合癥等都能夠治療,。又因為這個穴位是多個經(jīng)脈交匯之處,，應(yīng)用很是廣泛，除可健脾益血外,，也可調(diào)肝補腎,。還具有安神之效，可幫助睡眠。但同樣孕婦不宜,。

3,、缺盆穴

位于人體的鎖骨上窩中央，距前正中線4寸,。常人按摩這個穴位可治療咳嗽,，氣喘，咽喉腫痛,。

4,、昆侖穴

在外踝后方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處,。

5,、肩井穴

在大椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高處,。主治：肩酸痛,、頭酸痛、頭重腳輕,、眼睛疲勞,、耳鳴、高血壓,、落枕等,。

孕婦再按摩穴位的時候，不僅不能按摩肩膀,，還要注意腳底按摩時不可太過用力,，并且感到痛就要停止，否則會產(chǎn)生不好的后果,。