新生寶寶需要夜間喂奶，有些新媽媽往往對(duì)此準(zhǔn)備不足,。開始幾天的興奮,，很快就被一天勝似一天的疲憊所取代，如何能夠保證寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng),，又能讓媽媽寶寶同享優(yōu)質(zhì)睡眠,？但是這4句話，你必須要知道,！寶媽們知道這4句話,，就能給寶寶最好的夜奶喂養(yǎng)！
一,、是否夜間喂奶,，要觀察寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要
1、新生寶寶,，夜間喂奶必不可少
小寶寶的胃容量有限,，從出生后的幾毫升，逐漸增加到6個(gè)月的200毫升左右,，在新生兒階段,，每天需要喂8~12次奶。夜間母乳分泌旺盛,，寶寶的有效吸吮可以刺激母乳的不斷增加,。
因此，在寶寶出生后的幾個(gè)月內(nèi),，為保證正常的生長(zhǎng)發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)需要,，夜間喂奶是必不可少的。
2,、仔細(xì)觀察,，寶寶可能已經(jīng)不需要夜奶了
● 如果寶寶已經(jīng)形成吃奶與睡眠規(guī)律
發(fā)育良好的寶寶，大約到兩三個(gè)月時(shí),，已形成了一定的進(jìn)食與睡眠規(guī)律,，隨著寶寶胃容量的逐漸增加，胃排空的時(shí)間相應(yīng)延長(zhǎng),。體現(xiàn)在寶寶每次的吃奶量逐漸增加,，間隔逐漸延長(zhǎng),，夜間連續(xù)睡眠的時(shí)間也會(huì)逐漸延長(zhǎng)。
由于夜間身體的新陳代謝會(huì)自然減緩,，消耗減少,，如果寶寶的體重增長(zhǎng)曲線一直在正常范圍內(nèi)穩(wěn)步增加，媽媽就完全不用擔(dān)心少吃一頓夜奶會(huì)餓到寶寶,。
● 如果寶寶夜間吃奶量和有效吸吮時(shí)間不多
其實(shí),，寶寶是天生知道“飽與餓”的。媽媽要注意寶寶夜間醒來(lái)的吃奶量和有效吸吮時(shí)間,，如果寶寶每次的吃奶量還和以前差不多,，那就說(shuō)明夜奶是在滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要。
如果寶寶每次吃奶量較以往減少,，吃一會(huì)兒就睡著了,，睡著后也沒有很快醒來(lái)，那就說(shuō)明寶寶已經(jīng)漸漸不再需要夜間吃奶來(lái)補(bǔ)充能量了,。
有些媽媽已經(jīng)恢復(fù)上班了，由于白天不能陪伴寶寶,，晚上就會(huì)想盡量補(bǔ)償寶寶,。寶寶睡得早，她們會(huì)在睡前喂過(guò)寶寶后,，喜歡摟著孩子一起睡覺。
半夜寶寶醒來(lái)就喂,，直到寶寶心滿意足地再次入睡,，覺得這樣才能給寶寶更多的安全感。
1,、寶寶吃夜奶有時(shí)是心理依賴
大多數(shù)寶寶到6個(gè)月左右,，可以連續(xù)睡上至少四五個(gè)小時(shí)，媽媽在自己入睡前喂過(guò)寶寶后,，可以逐漸推遲半夜喂奶的時(shí)間直到寶寶清晨自然醒來(lái),。
如果仍然在夜間按時(shí)叫醒寶寶吃奶，那已經(jīng)不再是寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要了,，反而可能會(huì)形成寶寶對(duì)母乳的心理依賴,。一旦養(yǎng)成習(xí)慣，寶寶即便不再需要夜奶的營(yíng)養(yǎng)了,，會(huì)仍然習(xí)慣于吃到媽媽的乳頭才肯入睡,，否則就會(huì)醒來(lái)大哭。
2,、親子活動(dòng)最好安排在寶寶清醒時(shí)
其實(shí),，喂夜奶并不是建立安全感的好方法,。小寶寶需要親子交流逐漸建立安全感，但所有的親子活動(dòng)最好安排在寶寶清醒的時(shí)間里,。
媽媽下班后要多多陪伴寶寶,，抱抱寶寶，給寶寶喂奶,、做親子游戲,、幫寶寶洗澡、做撫觸操和其他睡前活動(dòng),，寶寶能夠從媽媽愉悅的表情,、眼神、語(yǔ)言與動(dòng)作中感受到濃濃的愛意,。
其實(shí)目前國(guó)內(nèi)外專家比較一致倡導(dǎo)的是同享睡眠，讓全家人都能得到較好休息的睡眠,。在此前提下,，建議媽媽和寶寶同屋不同床，讓寶寶的嬰兒床靠在媽媽的大床旁邊,，媽媽可以隨時(shí)觀察到睡在嬰兒床里的小寶寶,，也方便夜里必要時(shí)起身照顧寶寶。
1,、別頻繁喂夜奶,，打擾寶寶的睡眠周期
寶寶的生長(zhǎng)激素在夜間分泌相對(duì)旺盛，幾個(gè)月后的寶寶已經(jīng)不再需要夜奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了,，如果頻繁地給寶寶喂奶,、換尿布，就會(huì)打擾寶寶的睡眠周期,，不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,。
寶寶在淺睡階段可能會(huì)有一些小動(dòng)作，甚至發(fā)出聲音,、哭上幾下,，媽媽可以輕拍安撫寶寶，如果不是饑餓或有明顯的不適,，寶寶會(huì)漸漸學(xué)會(huì)自己再進(jìn)入到深睡階段,。
2、媽媽也需要優(yōu)質(zhì)睡眠
媽媽的高質(zhì)量睡眠才能保證母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行,，除了保證均衡的營(yíng)養(yǎng),，也需要高質(zhì)量的睡眠與休息，不妨適時(shí)幫助寶寶斷掉不必要的夜奶,，安安穩(wěn)穩(wěn)地睡整覺,，才能真正使全家人同享優(yōu)質(zhì)睡眠,。
四、有的喂奶姿勢(shì)可能會(huì)延長(zhǎng)夜奶的時(shí)間
1,、側(cè)臥喂奶,，一不小心寶寶就含著乳頭睡覺了
側(cè)臥喂奶，只要寶寶的身體和含接姿勢(shì)正確,，可以有效并且舒適地吸到母乳就沒有問(wèn)題,。但是，當(dāng)媽媽的身體逐漸恢復(fù)后,，有些媽媽因?yàn)橐估飸械闷饋?lái),，依然會(huì)采取躺著喂奶的姿勢(shì)。寶寶通常就睡在媽媽身邊,，半夜醒來(lái)找到乳頭很容易,，吃完就能接著睡。
這種情況在寶寶還需要喂夜奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí),，也許看似很方便（媽媽不用起身就喂飽了寶寶）,，可幾個(gè)月后，寶寶已經(jīng)不再需要夜奶的營(yíng)養(yǎng),，卻已經(jīng)習(xí)慣了夜里醒來(lái)要找媽媽的乳頭吸奶才可以再次入睡的習(xí)慣,。通常這樣的習(xí)慣可能會(huì)持續(xù)到寶寶1~2歲甚至更久。
2,、坐著喂奶,，寶寶可能更快建立晝夜節(jié)律
如果媽媽希望自己的寶寶早些能睡整覺，自己也可以恢復(fù)到“一覺天亮,、精神百倍”的狀態(tài)中,，那么無(wú)論是白天還是夜里，不妨采取坐著喂奶的習(xí)慣,。
這樣有助于寶寶形成餓了給媽媽信號(hào)——在媽媽懷里專注吃奶——吃飽了夜晚安睡的良性循環(huán),。漸漸地,，寶寶就會(huì)適應(yīng)晝夜節(jié)律,，知道白天除了吃奶還可以有游戲活動(dòng)，而黑黑的夜晚就是用來(lái)安靜睡覺的,。
夜奶一直是很多新生寶媽比較頭疼的問(wèn)題,，希望這幾點(diǎn)能夠給寶媽們一些建議。
