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孩子虛胖易生病怎么辦,？ 名醫(yī)信箱： 我家的孩子雖然看上去白白胖胖的,，但平時稍稍一運(yùn)動就容易累。天氣一有變化,，就容易感冒發(fā)燒,，甚至咳嗽氣喘。這是虛的表現(xiàn)嗎,？怎么辦才好呢,？ 小胖媽媽 解答：廣東省婦幼保健院中醫(yī)科潘明沃博士 有些小兒由于先天稟賦不足，后天失養(yǎng),，或病后氣虧等原因,，形成了氣虛體質(zhì)，他們雖然有些看上去白白胖胖的,，但實則為“虛胖”,。中醫(yī)認(rèn)為，小兒的氣虛從臟腑上分類多為脾氣虛,，其次為肺氣虛和腎氣虛,。氣虛體質(zhì)的小兒由于元?dú)獠蛔悖瑲馓搫t御邪無力,，不能很好地抵御其他病菌的侵襲,，因此這類孩子較容易生病。此外,，疲乏無力,、精神不振、氣促懶言,、容易出汗,、胸悶,、消化不良等，也跟氣虛有關(guān),。 家有虛胖多病的小兒,，家長該如何護(hù)理呢？可試試從以下幾方面入手： 1.增強(qiáng)體質(zhì),，提高機(jī)體免疫力 飲食上,，要均衡膳食，多吃富含維生素的新鮮瓜果蔬菜,，少吃甜,、肥、黏,、膩的食品,，少吃零食，飯前盡量少吃過甜,、高脂肪或高糖的食物,、飲料等，以免引起飽脹感而影響食欲,；作息上,，充足的睡眠對于體質(zhì)的增強(qiáng)也是非常重要的，父母要注意從小就幫孩子養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣,，保證充足的睡眠,；此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也可以使機(jī)體素質(zhì)得到提高,。天氣好的時候可以適當(dāng)帶孩子到戶外活動,，多接觸陽光和新鮮空氣。 2.減少與病菌接觸,，降低發(fā)病機(jī)會 父母要根據(jù)天氣的變化為孩子適當(dāng)增減衣物,。廣州的冬天雖然整體不冷，但有時寒潮一來,，降溫幅度也比較大,，避免著涼。在流感季節(jié),，要盡量避免帶孩子到一些人多,、空氣不流通的公共場所，保持居室空氣的流通,。家里有人感冒時,，注意戴好口罩，避免與孩子親密接觸。此外,，要幫孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。從外面回家或是飯前便后,、平時進(jìn)食前都要清洗雙手,，減少孩子“病從口入”的機(jī)會。 3.適當(dāng)調(diào)理,，改善體質(zhì) 中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi),，邪不可干，邪之所湊,，其氣必虛”,。為了恢復(fù)身體的“正氣”，提高抗病能力,，可以在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下,，根據(jù)孩子的體質(zhì)辨證使用一些補(bǔ)益脾肺的藥膳進(jìn)行調(diào)理。比如,，用太子參5克,、淮山10克、茯苓10克,、雞內(nèi)金5克,，煲豬胰湯給孩子喝，每周2次,，有助于健脾扶正,。
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