咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病中最常見(jiàn)的癥狀之一,，是一種保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作,。如果長(zhǎng)期劇烈咳嗽，可能會(huì)導(dǎo)致呼吸道損傷,，那么咳嗽吃什么好的快呢?

1,、蘿卜蔥白湯 

材料：蘿卜1根，蔥白6根,，生姜15克,。

做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜,，煮熟后，將蔥白,、姜下鍋,，煮成一碗湯，帶渣一次服,。

功效：適用于宣肺解表,，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽,，痰多泡沫,，伴畏寒，身倦酸痛等,。

2,、紅糖姜棗湯

材料：紅糖30克，鮮姜15克,，紅棗30克,。

做法：鍋中加三碗水，加入紅糖,，鮮姜,，紅棗煎至過(guò)半，頓服,，服后出微汗即可痊愈,。

功效：適用于驅(qū)風(fēng)散寒,，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛,，產(chǎn)后受寒腹瀉,，惡陰等。

3,、芫荽湯 

材料：芫荽(香菜)30克,，飴糖30克，大米100克,。

做法：將大米洗凈,，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽,，飴糖攪拌后蒸10分鐘,，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒,。

功效：適用于發(fā)汗透表,，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

4,、白蘿卜蜂蜜 

材料：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克,，白胡椒5粒,，麻黃2克。

做法：將蘿卜洗凈,，切片,，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒,，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服,，臥床見(jiàn)汗即愈。

功效：適用于發(fā)汗散寒,，止咳化痰,，治風(fēng)寒咳嗽。

5,、貝母甲魚(yú)

材料：川貝母5克,，甲魚(yú)1只(約500克)，雞清湯1公斤,，蔥,、姜、花椒,、料酒,、鹽各適量,。

做法：將甲魚(yú)宰殺，去頭及內(nèi)臟,，切塊備用,。將甲魚(yú)塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母,、鹽,、料酒、花椒,、蔥,、姜，上籠蒸1小時(shí)許,，趁熱服食,。

功效：適用于滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳,，退熱,，治陰虛咳喘，低熱,，盜汗等,。

6,、鮮梨貝母 

材料：鮮梨500克，貝母末6克,，白糖30克,。

做法：將梨去皮剖開(kāi)，去核,，把貝母末及白糖填入,，合起放在碗內(nèi)蒸熟,，早晚分食,。

功效：適用于清熱化痰,，散結(jié)解表，用治咳嗽或肺癰,，癥見(jiàn)胸痛,，寒戰(zhàn),，咳嗽，發(fā)熱,，口干,，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等,。

7、冰糖燕窩粥 

材料：燕窩10克,，大米100克,，冰糖50克。

做法：大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi),，加清水三大碗，旺火燒開(kāi),，改用文火熬煮,。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí),，加入冰糖溶化后即成,。

功效：適用于滋陰潤(rùn)肺,，止咳化痰,，治肺虛久咳及咳喘傷陰,。

8,、燕窩梨燉 

材料：燕窩5克(水浸泡),，白梨2個(gè),，川貝母10克,，冰糖5克。

做法：白梨挖去核心,，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟食用,。

功效：適用于養(yǎng)陰潤(rùn)燥，止咳化痰,。治多年痰咳,，氣短乏力。

9,、蘿卜胡椒 

材料：蘿卜1個(gè),，白胡椒5粒，生姜3片,，陳皮1片,。

做法：加水共煎30分鐘，日飲湯2次,。

功效：適用于下氣消痰,，治咳嗽痰多。