桑葉的功效與作用十分廣泛,，不僅可以止咳散熱,，對治療頭暈眼花、舒緩眼部疲勞效果不錯,，而且還能消腫,、清血，以及補(bǔ)肝,、去水腫等,。

   桑葉來泡澡，還是用來泡茶,、煲湯,，都可以幫助去水腫，起到減肥瘦身的效果哦!今天我們一起學(xué)習(xí)各種桑葉減肥法,，告訴你桑葉的減肥作用,。

   很多人都懷疑桑葉可以減肥嗎?桑葉的功效與作用十分廣泛，不僅可以止咳散熱,，對治療頭暈眼花,、舒緩眼部疲勞效果不錯，而且還能消腫,、清血,，以及補(bǔ)肝、去水腫,。桑葉的減肥作用,，和桑葉可以消腫和清血有關(guān)。

桑葉消腫

這和桑葉的利水作用相關(guān),，桑葉可以促進(jìn)排尿,，使細(xì)胞里面堆積的多余水分排出體外，因此桑葉可以改善所謂的女性水腫的現(xiàn)象,，尤其針對虛胖的女生,，減肥的效果更好。

桑葉清血

其實就是可以清理人體血液中過剩的中性脂肪和膽固醇,，排清血液內(nèi)的毒素,，起到排毒瘦身的作用,。

【桑葉減肥沐浴法】

步驟：50枚桑葉+2000毫升水，放入鍋里面煮到沸騰后,，繼續(xù)煮20分鐘,，將桑葉水倒入浴缸，和事先調(diào)好的洗澡水混合均勻后,，就可以泡澡沐浴了,。
時間：用桑葉水泡澡30分鐘以上
后續(xù)：將桑葉撈出來,，加些熱水升高水溫,，同時加入玫瑰花瓣繼續(xù)泡30分鐘。
效果：不僅可以消除身體多余的水分,，還能美白肌膚,，起到瘦身、養(yǎng)生,、美容三重功效,。

提醒：使用桑葉減肥沐浴法的MM要知道，桑葉水的濃度越高,，泡的時間越久,，減肥效果就越明顯哦!但是有一些MM的體質(zhì)比較差，并不適宜過長時間進(jìn)行泡澡呢!

【桑葉減肥水】

將桑葉研磨成粉,，用熱水沖泡飲用;或者每天晚上都用一杯冷開水浸泡5克左右的干桑葉,，在第二天清晨空腹的時候服下，而剩下的干桑葉繼續(xù)用熱水沖泡,，白天當(dāng)茶飲用,。這樣，減肥效果更顯著,。