前兩天和幾個外科醫(yī)生吃飯,，其中一位外科醫(yī)生說起自己有高尿酸的問題，但全桌吃飯的人中,，論他吃剩的肉骨頭堆得最高,。

于是莎莎我發(fā)揮了一貫的科普精神，說“尿酸高,，剛那個鹵雞爪還是少吃兩個吧,，飲食還是要適當控制的！”

“沒事,，我聽你們內(nèi)科老專家說了,，即便控制好飲食,，尿酸不過下降40-50”

“但是再加上鍛煉,，你這500多的尿酸不就可以不吃藥也能下降不少了?”

“你不是不知道我們外科，每天下班回來累得不想動,，而且到家八九點了,，陪小孩都只有一兩個小時，哪有時間鍛煉??？”

1

沒時間健康，有時間生??？

其實,，當我們說尿酸高的時候，不僅僅是尿酸高這一個問題,，而是背后整體的生活方式誘發(fā)的一系列代謝異常,。

有流行病學(xué)數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，高尿酸的人群在80年代和90年代這10年間,，人數(shù)整整漲了近10倍,。與之相應(yīng)的是，高血脂,、高血糖,、高血壓這一些系列慢性病的高發(fā)。

當我們說,，需要關(guān)注尿酸高的問題時,，不只是在說尿酸這一個問題而已。正如我的這位外科朋友,，他30歲不到,，不只是尿酸高而已，血壓已經(jīng)超出140/90mmHg的警戒線,，血脂檢查也偏高,。已經(jīng)有代謝綜合征的苗頭，就等著血糖也高了湊齊兄弟幾個,。

賺錢養(yǎng)家已經(jīng)極不容易,，哪里還有時間關(guān)注健康？自己是醫(yī)生,，尚且是這樣的想法,，何況許多普通大眾？

我們似乎陷入這樣一種死胡同：年輕人不關(guān)注自己的健康,，慢性病即便悄悄潛入,，早期不痛不癢也就不在乎；等到中老年人慢病纏身,，卻熱衷保健品,，養(yǎng)生雞湯文。

2

從高尿酸聊慢病

各種慢性病互相之間的關(guān)系,，我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并沒有了解到全貌,。但相信很多醫(yī)生都贊同這樣一個觀點---我們?nèi)梭w是一個整體，各個疾病與疾病之間,，互相具有很緊密的聯(lián)系,。

今天講尿酸高，那么我們就著重講尿酸高與其他疾病的關(guān)系,。

據(jù)目前已知的疾病中,，高尿酸與很多疾病相關(guān)聯(lián),。

高尿酸與痛風(fēng)：這是大家最熟悉的，尿酸高的人容易犯痛風(fēng),。有研究顯示,，控制尿酸小于360μmol/L時，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作在最近一年內(nèi)只有1次,，而尿酸大于360μmol/L患者則有6次,。

而痛風(fēng)患者40%可繼發(fā)腎臟損害的表現(xiàn)！在尸體解剖中,，痛風(fēng)患者的腎臟病變100%,，也就是說有一部分沒表現(xiàn)的痛風(fēng)患者只是普通化驗沒有檢測到，而實際上,，腎臟的損害已經(jīng)開始了,。

除此之外，長期的高尿酸與心血管病如冠心病,、與胰島素抵抗及糖尿病,、與高血壓等諸多疾病的發(fā)生發(fā)展，有大量的研究證實具有相關(guān)性,。

這些疾病都是現(xiàn)代非常普遍的慢性病,。當我們說控制尿酸，控制的是整個的不良生活習(xí)慣,，以及它將可能帶來的整體危害,。

這也就是腎上線今天要和大家闡述的主要觀點，當我們在預(yù)防一個慢性病時,，我們是在控制整個關(guān)系鏈背后的疾病,。

3

認清事實

當認清了這個觀點，我們也就不會對不痛不癢的一些早期慢性病漠不關(guān)心了,。

雖然短時間的尿酸高并不會給你的生活帶來什么問題,，但你要明白這個指標背后，代表的可能是你的生活方式出現(xiàn)了問題,，以及以后要面臨的問題可能不只是尿酸高這一個情況,。

是不是總是重油重鹽、肉食太多,；是不是久坐不動,、沒有勞逸結(jié)合,；是不是精神壓力過大,，作息紊亂？

你通過調(diào)節(jié)生活方式,，也不只會對你的尿酸好,，會有益于你的其他指標控制,。

而正因為到了一定年紀，周圍人似乎或多或少都有一些這樣的問題,，放松了大家對早期慢性病的警惕,，總以為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無所不能，而忽視了自身的調(diào)節(jié),。