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在心理學(xué)上,，自卑屬于性格上的一個(gè)缺點(diǎn),。自卑，即一個(gè)人對(duì)自己的能力,，品質(zhì)等作出偏低的評(píng)價(jià),，總覺(jué)得自己不如人、悲觀失望,，喪失信心等,。在社交中，具有自卑心理的人孤立,、離群,、抑制自信心和榮譽(yù)感，當(dāng)受到周圍人們的輕視,、嘲笑或侮辱時(shí),，這種自卑心理會(huì)大大加強(qiáng)，甚至以嫉妒,、自欺欺人的方式表現(xiàn)出來(lái),。自卑是一種消極的心理狀態(tài)，是實(shí)現(xiàn)理想或某種愿望的巨大心理障礙,。 基本信息定義自卑是一種自我評(píng)價(jià),，一種在認(rèn)知上產(chǎn)生偏差的,，認(rèn)為自己是無(wú)能軟弱的情感。自卑的人他們認(rèn)為自己比不上別人,，總會(huì)認(rèn)為自己的能力不行,，做什么事情都做不了。但是事實(shí)證明,，這種自我評(píng)價(jià)是錯(cuò)誤的,，自卑的人跟自信的人相比，能力并沒(méi)有區(qū)別,，區(qū)別的只是一種心態(tài),，如果調(diào)整好這種自卑心態(tài)，那么你和別人一樣是優(yōu)秀的,。 自卑,，就是自己輕視自己，看不起自己。自卑心理嚴(yán)重的人,，并不一定就是他本人具有某種缺陷或者短處,，而是不能悅意容納自己，自慚形穢,，常常把自己放在一個(gè)低人一等,，不被自己喜歡，進(jìn)而演繹成別人看不起的位置,，并由此陷人不可自拔的境地,。自卑其實(shí)是不可怕的。從某種程度上講,，自卑也是推動(dòng)一個(gè)人不斷自我完善的動(dòng)力,。 自卑心理的深層分析：“自卑與超越”每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槲覀兌疾皇且詥为?dú)的個(gè)體存在,，“我們并非人類種族的唯一成員”[1],，而是生活在群體之中，我們會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)對(duì)自己所處的地位并不滿意,，而是希望加以改進(jìn)和提升,。這種追求超越的心理越強(qiáng)，自卑心理就越強(qiáng),。沒(méi)有人能夠長(zhǎng)期地忍受自卑之感,，個(gè)體一定會(huì)采取某種行動(dòng)來(lái)消除自己的緊張狀態(tài)，以提升自己的地位從而超越他人,。阿德勒認(rèn)為：“自卑是個(gè)人在追求超越地位時(shí)的一種正常發(fā)展過(guò)程,。”[2] 通常情況下,，一個(gè)傲慢自大的人的心理感覺(jué)是：別人總是瞧不起自己,，因此自己必須表現(xiàn)出優(yōu)越于他人的地位。一個(gè)在說(shuō)話時(shí)手勢(shì)表情過(guò)多的人,，我們也能猜出他的感覺(jué)：如果不加以強(qiáng)調(diào)的話,，自己所說(shuō)的東西就顯得分量不夠。在舉止間處處故意要凌駕于他人之上的人,，也會(huì)令人懷疑：在他背后是否有需要他做出特殊努力才能抵消的自卑感,。 如果一個(gè)人對(duì)自己采取的行動(dòng)已經(jīng)氣餒，不再認(rèn)為腳踏實(shí)地的努力能改變自己所處的情境,，他仍然無(wú)法忍受自己的自卑之感,。這時(shí)，他仍然在努力設(shè)法擺脫它們,，只是所采用的方法已經(jīng)不能使自己通過(guò)進(jìn)步來(lái)解決問(wèn)題,。 這樣一個(gè)自卑的人,，他的目標(biāo)仍然是凌駕于困難之上，可是他在行動(dòng)上不再設(shè)法克服障礙,，而是用一種優(yōu)越感來(lái)自我陶醉,，或麻木自己。與此同時(shí),，他的自卑感會(huì)越積越多,，因?yàn)樵斐勺员案械那榫橙匀粵](méi)有改變，客觀問(wèn)題也依舊存在,。而他所采取的每一步驟都會(huì)逐漸將自己引入自我滿足之中,，帶來(lái)的壓力也日益增大。 我們可以看到：他雖然像其他人一樣竭盡全力使自己處于更優(yōu)越的地位,，可是卻放棄改變客觀條件來(lái)提升自我價(jià)值,。在他覺(jué)得軟弱的時(shí)候，他會(huì)跑到使自己感覺(jué)強(qiáng)大的環(huán)境中去,。 這類人不是將自己鍛煉得適應(yīng)更高地位,、擁有更高能力，而是用近乎自我欺騙的手段使自己在自己眼中變強(qiáng),。 我們可以給自卑情結(jié)下個(gè)定義：“當(dāng)一個(gè)人面對(duì)他無(wú)法適當(dāng)對(duì)付的問(wèn)題時(shí),，他表示他絕對(duì)無(wú)法解決這個(gè)問(wèn)題，這時(shí)出現(xiàn)的就是自卑情結(jié),?！盵3]由于自卑感總是造成緊張的狀態(tài)，所以追求優(yōu)越感的補(bǔ)償動(dòng)作必然會(huì)同時(shí)出現(xiàn),，但是其目的卻不在于解決問(wèn)題,。 有自卑情結(jié)的人對(duì)公共場(chǎng)所往往抱有恐懼心理，多多少少都會(huì)限制住自己的活動(dòng)范圍,，將自己局限在自我感覺(jué)能夠主宰的環(huán)境之中,。由于強(qiáng)烈的不安全感，這類人不會(huì)把興趣擴(kuò)展到他最熟悉的少數(shù)幾個(gè)人之外,。他們害怕跟別人相處時(shí)，不能再按照自己習(xí)慣的方式來(lái)控制局勢(shì),。 眼淚和抱怨是破壞合作,、貶低他人使自己獲得超越感的一種手段。這類人我們可以在他的舉止上看出自卑情結(jié),，他們已經(jīng)默認(rèn)了自己的軟弱和他們?cè)谡疹欁约簳r(shí)的無(wú)能,。而在其心底不為人所見(jiàn)的，則是好高騖遠(yuǎn)的目標(biāo)以及獲得超越他人的優(yōu)越感的決心 自卑情結(jié)讓一些人在解決問(wèn)題時(shí),，總是無(wú)法獲得進(jìn)展,。這些人在生活中都表現(xiàn)出對(duì)自己行為不當(dāng)?shù)暮ε?，因而造成猶疑不決的生活風(fēng)格。從深層原因分析,，我們可以了解這些人因好高騖遠(yuǎn)而將自己的成功目標(biāo)定得太高,，無(wú)法超越。 產(chǎn)生原因造成自卑心理的原因,，因人而異,。有人的自卑心理的誘因是思想認(rèn)識(shí)方面的，如對(duì)自己的期望不高,，或者相反,，期望過(guò)高，不切實(shí)際,；有人的自卑心理的誘因是心理素質(zhì)方面的,，如五官不夠端正，過(guò)胖,，過(guò)瘦,，口吃等缺陷；有人的自卑心理的誘因是社會(huì)環(huán)境方面的,，如出身農(nóng)村,，經(jīng)濟(jì)條件差，學(xué)歷低等,，有人的自卑心理原因是性格方面的,，如內(nèi)向、孤僻等,，有人的自卑心理的原因是生活經(jīng)歷方面的,，如情場(chǎng)失意，當(dāng)從出丑,，被人嘲弄等,。 產(chǎn)生自卑心理的原因總的來(lái)說(shuō)包括四個(gè)方面 自我認(rèn)識(shí)一般人總是通過(guò)他人的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己，這樣最易使人產(chǎn)生自卑心理,。也有人追求自身的完美來(lái)獲得超越的地位,，而這不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)常常使人心灰意冷失去動(dòng)力而陷入自卑之中。這些情況歸根結(jié)底是因?yàn)槿藢?duì)自我認(rèn)識(shí)的不足,，不能正確評(píng)估自己的地位,，沒(méi)有正確設(shè)立自己的目標(biāo)，從而形成自卑心理,。 家庭經(jīng)濟(jì)因素 在家庭中,，母親的教育方法是否成功，直接影響了個(gè)人潛能的發(fā)展,。母親的教育需要一定的技巧,，這需要考驗(yàn)她和孩子合作的能力,，以及她使孩子和她合作的能力。每個(gè)人每天都會(huì)處在不同的情境之中,，其中無(wú)數(shù)地方需要應(yīng)用孩子的領(lǐng)悟和了解,，因此這些能力是無(wú)法用教條來(lái)傳授的。在一個(gè)人性格形成發(fā)展的初期,，如果母親未能用足夠的耐心引起孩子對(duì)別人的興趣,，引導(dǎo)他學(xué)會(huì)合作和分享，那他在未來(lái)生活中必然很難學(xué)會(huì)合作之道,，“如果以和人未曾學(xué)會(huì)合作之道,，那他必然會(huì)走向悲觀之途，并發(fā)展出牢固的自卑情結(jié),?！盵4] 每個(gè)人都處在特定的社會(huì)文化環(huán)境中,，文化對(duì)自卑心理影響很重要。根據(jù)米德等人的研新幾內(nèi)亞的三個(gè)民族的人格特征,，居住在湖泊地帶的張布里族,，男女角色差異明顯，女性是社會(huì)的主體,，她們每天勞動(dòng),，掌握經(jīng)濟(jì)實(shí)權(quán)。男性處于從屬地位,，主要從事藝術(shù)工藝與祭祀活動(dòng)并承擔(dān)孩子的養(yǎng)育責(zé)任,。這種分工使該地區(qū)的男人有明顯的自卑。 成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)人的一生不能說(shuō)漫長(zhǎng)也不能說(shuō)太短,，但真正對(duì)人產(chǎn)生深刻影響的關(guān)鍵時(shí)期就那么幾個(gè),，其中童年經(jīng)歷的影響尤深。心理科學(xué)的研究已證實(shí),，不少心理問(wèn)題都可在早期生活中找到癥結(jié),，自卑作為一種消極的心態(tài)也不例外。 個(gè)人性格特點(diǎn)意志品質(zhì),。氣質(zhì)抑郁,、性格內(nèi)向者大都事物的感受性強(qiáng)，對(duì)事物帶來(lái)的消極后果有放大趨向,，而且不容易將其消極體驗(yàn)及時(shí)宣泄和排解,。因而外界因素對(duì)他們心理的影響往往要比對(duì)其他氣質(zhì)、性格類型者的影響大,，產(chǎn)生自卑的可能性也相應(yīng)增大,。而意志品質(zhì)表現(xiàn)為自覺(jué)性、果斷性和自制力的學(xué)生在其上進(jìn)心,、自尊心受到壓抑時(shí),，不是變得自卑，而是激起更強(qiáng)烈的自尊,，及時(shí)調(diào)整自己的行動(dòng),，以更大的干勁沖破壓抑，努力拼出一條成功之路來(lái),。但有自卑心理的學(xué)生則正好相反,，在經(jīng)過(guò)一番努力后尚無(wú)效果,，便會(huì)泄氣，認(rèn)為自己不行,，于是變得自卑起來(lái),。 |
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