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樹枯根先竭，人老腳先衰,；
諸病從寒起,，寒從足下生；
春天泡腳,，升陽固脫,；
夏天泡腳,，除濕去暑；
秋天泡腳,，肺腑潤育,；
冬天泡腳，藏精溫腎,；
熱水泡腳,，如吃補藥；
中藥泡腳,，勝吃補藥,；
天天吃只羊，不如中藥泡腳再上床,。
用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用,，既可保證藥物能通過腳部透達周身經(jīng)絡，又不會出現(xiàn)口服藥物過量導致不良反應的情況,。中藥熏蒸是中醫(yī)重要的外治法之一,，其能借助水蒸氣擴張足部的毛細血管，使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環(huán)至全身經(jīng)絡,，再循經(jīng)絡運行到五臟六腑,，從而達到內(nèi)病外治，上病下治的作用,。
然后再加水調(diào)溫浸泡三十分鐘左右,，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區(qū),，從而達到疏通經(jīng)絡,，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝,，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),，從而改善睡眠，防治各種血管疾病,，防治糖尿病,，調(diào)整血脂、血壓,，防治中老年風濕性關節(jié)炎,，同時也是養(yǎng)生美容和減肥的好辦法。中藥泡腳對糖尿病足,、便秘,、小兒遺尿、神經(jīng)衰弱、月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng),、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征,、抑郁和抗衰老均有一定的效果,。
涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁,，紅花,、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳,。五味古法中醫(yī)自制老姜泡腳片已經(jīng)上市了,，詳情可點擊閱讀原文。
活血化淤,，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開,，然后加一勺鹽,，先熏腳后泡腳，治腰酸痛,。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風寒,。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開,，先熏腳,，然后再泡腳，水溫40到50度的時候,，再把雙腳放入水中泡腳,，紅花、艾葉泡腳,，可治腳涼腰酸,。
可防腳臭、腳汗,、腳氣,、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳,。
另：
艾葉和花椒泡腳,，可治療皮膚病如濕疹。
紅花加鹽泡腳,，可治療腿靜脈曲張,。
在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟骨刺的作用,。
可平穩(wěn)血壓,，先放一勺鹽把水燒開,，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點,。嚴重的高血壓,，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)
患風濕病,、怕冷、怕涼,、脾胃虛寒的人,，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜,、桑枝,。五味古法中醫(yī)自制老姜泡腳片已經(jīng)上市了，詳情可點擊閱讀原文,。
失眠的人,，或者多夢、易醒的人,，用點具有斂肺,，滋腎的中草藥，如五味子,、山茱萸,、首烏等。
五味子的功效：斂肺,，滋腎,，生津，收汗,，澀精,。治肺虛喘咳，口干作渴,，自汗,，盜汗，勞傷羸瘦,，夢遺滑精,，久瀉久痢。五味子具有明顯的鎮(zhèn)靜作用,。五味古法中醫(yī)自主研發(fā)的五味子泡腳片現(xiàn)在官方微店熱賣中（可點擊“閱讀原文”）
痛經(jīng)的女性,，或者腳干、皮膚干燥的人，用點具有活血化淤作用的中草藥,，如白芍,、益母草、當歸,、艾葉等,。
苦杏仁45g，綠茶10g,。將上述藥一同入鍋,，加水2000毫升，煎煮30分鐘,，去渣取汁,。取 1小瓶藥液外搽臉部及手臂，余下的藥液倒入盆中,，待溫度適宜時泡足30分鐘,。20天為 1個療程?？勺虧櫰つw,，消炎殺菌，補充維生素及礦物質(zhì),，防治皮膚萎黃、黯黑,、粗糙及痤瘡,、疥瘡。
陽起石能溫腎壯陽治腎陽虛衰,，陽痿,，遺精，早泄,，腰膝酸軟,，宮寒不孕，帶下,，癥瘕,，崩漏。元氣虛寒,，精滑不禁,，大府溏泄，手足厥冷,。五味古法中醫(yī)運用現(xiàn)代工藝精心研制的陽起石泡腳片現(xiàn)在官方微店熱賣中,，點擊閱讀原文即可。
當歸40g，桂圓肉25g,。將上藥加清水適量,，煎煮40分鐘，去渣取汁,，與2500ml開水一起倒入盆中,，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳,，每天 1次,，每次熏泡40分鐘?？绅B(yǎng)血益顏,。適用于黑色素沉著、皮膚老化等,。
山楂,、當歸各16g，白蘚皮,、白蒺藜各15g,。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘,，去渣取汁取一杯代茶頻飲,，余液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳,，每天 1次,，每次熏泡40分鐘，10天為 1療程,。補血疏肝,，散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑,。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥,，而使面部長黃褐斑的婦女。
當歸15克,、黃芪20克,、紅花10克、蘇木10克,、澤蘭10克,、生地10克、川椒10克,、葛根15克,、細辛 6克,、黃芩15克、酸棗仁15克,。用上藥加水1000煎至 600毫升,，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30-40分鐘,，配合腳步自我按摩手法,。
黨參15克、黃芪20克,、白術15克,，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次,。
當歸20克,、赤芍15克、紅花15克,、川斷15克,，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次,。
治感冒或感冒頭痛配方：
在熱水中加食鹽約50克左右,，50--70克生姜。泡腳時,，先把腳放在熱氣上熏,，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時可續(xù)加熱水2--3次,，可泡至全身微微汗出,，待水尚溫時及時擦干腳部，蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了,。
黃麻10克、胡椒40粒,、老姜30克,、生白礬30克。
羅布麻葉15克,、杜仲 6克,、牡蠣15克、夜交藤10克,、吳茱萸10克;或桑葉,、桑枝、茺蔚子各15克,，或鉤藤40克,、夏枯草30克,、桑葉20克、菊花20克,。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升,，去渣后混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30--40分鐘,。
白附子10克,、川芎20克、白芷20克,、細辛10克,、蔥白5根。
磁石60克,、丹參20克,、遠志15克、夜交藤30克,，或酸棗仁20克,、遠志20克、合歡皮10克,、朱砂5克水煎去渣,，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次?；騾擒镙?0g,，米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁,，加入溫水,，再加入米醋，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘,，每晚睡前一次,。五味古法中醫(yī)自主研發(fā)的五味子泡腳片現(xiàn)在官方微店熱賣中（可點擊“閱讀原文”）
蒲黃20克、五靈脂20克,、香附20克,、延胡索20克、當歸20克,、,赤芍15克,、桃仁10克、沒藥10克,。上藥加水2500毫升,，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳,，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中,。每次浸泡15--20分鐘,，每日早晚各熏洗 1次，每劑藥重復使用兩天,。于經(jīng)前 3天左右開始用藥,，連用3--5劑 ,連續(xù)用 3個月經(jīng)周期。也可小茴香200g單煎泡腳,，每日一次,。
山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量,，或番木瓜枝葉適量,。煎湯后去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘,。
桂枝,，附片,，伸筋草,，苦參各15克,。煎后去渣,，混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程,，每日二次,。
伸筋草,，透骨草,，紅花各 6g,。5kg清水加上藥，煎煮10分鐘后加入溫水,，用足浴盆浸泡雙足,，每日三次，一個月為一療程,。
楠木,，桐木各適量。用上藥煎湯后加溫水,，用按摩足浴盆浸泡雙足,，每次20分鐘，每日一次,。
尋骨風30克,、透骨草30克,、雞血藤30克,、乳香10克、沒藥10克,、血竭10克,、王不留行15克,。上藥煎水泡腳30分鐘，每日一次,。
川桂枝,，生附片各50g，紫丹參,，忍冬藤,，生黃芪各100g，乳香,，每劑藥各24g,。上藥用3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分鐘,，去渣后混入溫水內(nèi)用足浴盆浸泡30分鐘,，每劑藥可反復使用三次。
冬瓜皮200g,，茯苓100g,，木瓜100g。水煮去渣后,，混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30--40分鐘,，至微微出汗。每日一次,，20-30天為一療程,。
山楂,、當歸各16g，白蘚皮,、白蒺藜各15g,。將上藥加清水適量,，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲,，余液與2000毫升開水—起倒入盆中,，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天 1次,，每次熏泡40分鐘,，10天為 1療程。補血疏肝,，散郁祛瘀,。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥,，而使面部長黃褐斑的婦女,。
桂枝15克、銀花15克,、紅花20克,，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次,。
桂枝,、茄秧、白芷,、防風,、細辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足,。每日 2次,，每次20分鐘。
加姜一大塊：煮開,，適用初起風寒感冒,，風濕，類風濕和關節(jié)病,。
加紅花一小把：紗布包煮開可用兩次,，適用靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎,，血液循環(huán)不好,，腿腳麻木或青紫等淤血癥。
加鹽一平勺：適用上焦有火,，經(jīng)常眼紅,，牙痛，咽痛，性急愛生氣,，急噪心煩，上火下寒,，腿腳腫脹,。
加花椒20-30粒：適用腳汗，腳臭,，腳氣,，濕疹。
加艾葉一小把：煮后用,，適用呼吸系統(tǒng)疾病,，如咳嗽，慢性氣管炎,，支氣管炎,，肺氣腫哮喘。
加茄子枝或紅辣椒適量：防治習慣性凍瘡,。
加銀杏葉適量：防小兒腹瀉,。
加芹菜葉適量：治療高血壓和冠心病。
體質(zhì)比較虛弱,，經(jīng)常頭痛,，咳嗽，到了冬天手腳發(fā)涼的配方：
用“艾葉10,、桂枝15,、川芎10、羌活15,、防風10,、生姜20、花椒10,、紅花10,、威靈仙15”用水煮沸，待溫度適宜就泡腳,，如果泡一會水冷了可以再沖進開水再泡,，多準備一瓶開水就好了，最好是睡前泡,，泡了搽干就睡覺,，不要用冷水再沖洗?？梢灾委焹霪徎蛘吲吕涞?。如果有凍瘡，最好可以加“茄子根” 2棵一起煮。
來自： 巧惠美 > 《我的圖書館》
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