如今很多男性都有這樣的感受，性生活之后總覺得身體很沉,，很酸,，有種排解不了的疲倦感和饑餓感，甚至第二天都無法完全恢復(fù),。下面就來告訴你男人性生活過后快速恢復(fù)體力的方法,。

　　性生活過后怎樣快速恢復(fù)體力

　　同房后有饑餓感，不妨吃上一兩個煮雞蛋,。雞蛋是一種高蛋白食物,，其所含的14.7%的蛋白質(zhì)中主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸,，與人體蛋白質(zhì)組成相近,。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是房事必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，它可以強精益氣,，而且,，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，可以提高男性精子質(zhì)量,，增強精子活力,，是人體性功能營養(yǎng)最強的載體，也是房事后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”,。

　　印度性學專家則一直強調(diào),，夫妻在同房之前，應(yīng)該多喝由雞蛋,、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥,。而我國不少地方也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。如果新婚夫婦性生活頻繁,，體力消耗大,，那么補食雞蛋是非常有助于迅速恢復(fù)體力的。

　　房事后抱怨疲勞的人,，大多有身體偏瘦,、壓力大、神經(jīng)質(zhì),、低血壓,、內(nèi)臟下垂等特征，一旦射精,，體力就很難恢復(fù),，疲憊感較強烈。埃米解釋說,，這是因為性愛后男性腦脊髓會出現(xiàn)暫時性的松弛,，讓人產(chǎn)生疲勞的感覺,。這個松弛的時間，會依年齡和身體狀況不同而不同,，通常年輕人比40歲以上的中年人恢復(fù)得快,，經(jīng)常運動的人比虛弱的人恢復(fù)得快。