現(xiàn)代人沒病也覺得身體不舒服，健康指數(shù)下降,。

總覺得身邊的人不好相處,，能拿來(lái)抱怨的人或事越來(lái)越多， 愛計(jì)較,、愛比較,、在乎他人看法、有欲望但學(xué)不會(huì)努力,，想改變卻無(wú)從下手,。

這時(shí)候，你就該考慮跳跳舞了,！你看身邊那些跳舞的人,，快樂就被他們輕松地握在手里，滿足和幸福的狀態(tài)幾乎是24小時(shí),！快樂是種境界,，他們?yōu)槭裁茨苄奚先ツ兀?/span>

1. 舞蹈會(huì)讓人越來(lái)越漂亮

跳舞讓青春永駐的效果已經(jīng)是鐵一般的事實(shí)，別人美不美無(wú)所謂,，反正自己美能治愈一切不痛快,。

2. 跳舞的人會(huì)吃會(huì)睡

很多舞者都是在愛上跳舞之后不由自主地去保持飲食的健康清潔，以及與之匹配的精致與講究,。而舞蹈帶來(lái)的平和就像在風(fēng)中放松搖擺,，努力工作，努力地玩,，自然睡得很香,。

3. 舞蹈讓身體覺醒

舞蹈不僅療愈身體，也在積極地療愈與外界的關(guān)系,。跳舞讓心胸變得開放,，柔軟,，真實(shí)。不比較,，不強(qiáng)求,，不針對(duì)，與他人的關(guān)系也就豐富了,。

4.舞者的身體更健康

跳舞能增強(qiáng)肌肉力量,，關(guān)節(jié)也更靈活，有助于保持我們優(yōu)美的形體,。而且會(huì)促進(jìn)胃腸有規(guī)律的蠕動(dòng),，增加食欲，增強(qiáng)五臟六腑的功能,。

5·舞者更自信,、更有氣質(zhì)

20歲跳出了青春、30歲跳出了韻味,、40歲跳出了智慧,、50歲跳出了優(yōu)雅。跳舞的人有一種骨子里流露出來(lái)的氣質(zhì),，優(yōu)雅,，也是一種心態(tài)，一種自信,。

所以,，跳舞的人無(wú)論是肉體還是內(nèi)心都很強(qiáng)大?？鞓分辽?，原來(lái)舞蹈才是最了不起的禮物。