蠔有“海底牛奶”之美稱,,俗稱是“男人的加油站,,女人的美容院”。其營(yíng)養(yǎng)豐富,,含18種氨基酸,、肝糖元、B族維生素、?;撬岷外},、磷、鐵,、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分,,常吃可以提高機(jī)體免疫力。其中最被大家津津樂道的是補(bǔ)鋅效果明顯,,蠔肉含有大量的鋅,,據(jù)科學(xué)研究每百克的蠔,鋅元素高達(dá)13.2毫克,,男性每天食用一個(gè)就可以滿足身體對(duì)鋅的需求,,鋅促進(jìn)荷爾蒙的分泌,所以蠔也被譽(yù)為男性壯陽(yáng)必吃食物之一,。閑聊中有人說,,蠔促進(jìn)荷爾蒙作用當(dāng)天吃當(dāng)天可以見效。(爆料至此,,你懂的,!大家心知哈。) 目前來看,,網(wǎng)上介紹蠔的吃法較普遍的是生吃或者生烤,。但是,對(duì)于一個(gè)懂蠔和愛蠔的吃貨來講,,這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,。 繼上次小編整理的蠔的吃法大全以后,這一次小編為大家?guī)砹恕跋栭T盛宴”中的居家吃法,。元旦參加中農(nóng)批舉辦的汫洲首屆大蠔美食文化節(jié),,記得帶幾斤蠔回去,自己在家也能做著吃,,既美味又營(yíng)養(yǎng),。 蠔烙 ▲焦香的做法 ▲汫洲家庭普遍的烙法 蠔烙是汫洲珠蠔吃法的首選,它因味道鮮美兩度榮登CCTV欄目,,一是2013年的《行走的筷子》,,二是2014年《舌尖上的中國(guó)》。 蠔烙的做法: 材料:珠蠔,、紅薯粉,,鴨蛋。 配料:胡椒粉,、蔥(或蒜苗),、香菜,、魚露。 步驟: 1.將紅薯粉加水調(diào)稀,,把蔥(或蒜苗)和蠔加入紅薯粉漿里,。 2.平底鍋里放油燒熱,先爆下切細(xì)的蔥(或蒜苗),。 蠔粥 蠔粥是汫洲的一大家常美食,,以前經(jīng)常有外地來的朋友,最熱情和特色的招呼就是煮上一鍋蠔粥,。它做法簡(jiǎn)便但是營(yíng)養(yǎng)全面,。 材料:米,蠔,,瘦肉,、香菇。 配料:鹽,、香菜或小芹菜,。 步驟: 1.最好用砂鍋,燒開水后先下米熬粥,, 2.熬至米將熟時(shí),,放入瘦肉、香菇和蠔再煮熟,, 3.出鍋時(shí)加入鹽或者幾滴醬油,再灑上香菜或小芹菜即可,。如果沒有香菇也可以,。 香菇燜蠔 香菇燜蠔是一道味道鮮香的做法。吃后讓人口齒留香,,香菇的香和生蠔的鮮搭配天衣無縫,。 做法介紹: 材料:生蠔、香菇,。 配料:姜,、蒜頭,、鹽、生抽,。 步驟: 1.將蠔沖洗干凈瀝干 2.香菇泡開切片 3.熱鍋燒油,,爆香姜絲、蒜泥 4.倒入香菇翻炒至半熟 5.加少許水入鍋,,蓋上燜熟香菇 6.倒入生蠔再燜開,,加入鹽或生抽即可出鍋。 粉絲蒸蠔 粉絲蒸蠔在現(xiàn)代家庭蠔的吃法中很受歡迎,,因?yàn)楹?jiǎn)單且保留了蠔的原汁原味,。 做法介紹: 材料:生蠔、龍口粉絲 配料:蒜蓉,、蔥花,、小芹菜,鹽,、生抽 步驟: 1.粉絲先用水泡軟 2.蒜蓉先用熱油炸到有點(diǎn)金黃,,撈起待用 3.把粉絲用生抽和鹽調(diào)味拌勻鋪在盤中 4.把瀝干水的生鋪在粉絲上面 5.鍋里燒開水后,放入蒸開三四分鐘即可,,起鍋淋上一點(diǎn)生抽,,灑上蔥花和小芹菜。 白灼蠔花 生吃生蠔我就不是太建議大家吃了,,必竟海里生的東西,,如果材料一不注意就很容易吃壞肚子,白灼生蠔我極力推薦給大家,,因?yàn)榘鬃萍饶軤C死食物身上的細(xì)菌,,又因無其他配料,最大程度的保留了食物本身的味道,。 做法介紹: 材料:大蠔花 配料:芥末,、生抽 步驟: 1.燒開水 2.把洗干凈的蠔花倒入開水中燙焯 3.見蠔花蠔裙收緊即可撈出食用 4.吃的時(shí)候配上芥末 燒生蠔 在家里也能做的燒生烤。只要你家里有燒箱或者微波爐,。 做法介紹: 材料:生蠔(帶殼或不帶殼均可) 配料:蒜泥,、辣椒、蔥花 步驟: 1.把蒜蓉和剁細(xì)的辣椒混合,,放到每個(gè)蠔上 2.燒箱預(yù)熱十分鐘 3.用錫紙包住材料,, 4.入箱烤15分鐘,根據(jù)份量和蠔的大小做適當(dāng)調(diào)整,。 蠔仔煎蛋 看看圖片,,很誘人有沒有?告訴你這個(gè)菜同樣即簡(jiǎn)單又好吃,。 做法介紹: 材料:雞蛋,、蠔仔 配料:蔥花,、生抽 步驟:
水煮蠔 近年,,辣菜在汫洲有流行蔓延的趨向,水煮蠔有望異軍突起,,搶占吃蠔人的胃口高地,。喜歡吃辣的人,可以用做水煮肉片的做法,,把肉片換成蠔,,辣椒和蠔的搭配也是很好的組合,蠔的鮮味有時(shí)讓人會(huì)覺得比較腥,,如果搭配辣椒可以中和蠔的腥味,。 做法介紹: 材料:蠔,豆芽(大白菜),、菜花 配料:辣椒,、花椒、胡椒粉,、蒜蓉,、姜、四川豆瓣醬,、蔥,、香菜。 步驟: 1.干紅辣椒和花椒粒先用熱鍋炒熱,,不用放油,,盛起備用。 2.炒鍋下油爆姜和四川豆瓣醬,,通常把蔥頭也一起下去爆,,然后加水煮開。 3.湯煮開后下白菜和菜花煮至變軟,。 4.下蠔燙開即可,,加調(diào)料胡椒粉和鹽,盛起裝盆,。 5.把蒜蓉、蔥花和之前炒的干紅辣椒,、花椒灑在面上,。 6.鍋里燒熱油,,油要夠熱,然后直接淋到辣椒,、花椒,、蒜蓉上面,淋上去要能聽到“嗞嗞”的響聲和聞到花椒香氣,。 蠔湯 ▲茼蒿柯蠔 ▲米粉蠔湯 汫洲有俗語(yǔ)叫“茼蒿柯蠔,,愛食找無”。形容這個(gè)湯的味道鮮美到絕品,,晚一點(diǎn)吃就被別人吃完了,。 “柯”潮汕話就是煮湯的意思??聹亲詈?jiǎn)單的做法,,不管什么材料,水開了放下去煮到熟就可以了,,只是稍為注意下食材的放入先后順序,。 做法介紹: 材料:茼蒿,蠔仔 配料:鹽 步驟:
菜椒炒蠔 很清新爽口的一道菜式,。 做法介紹: 材料:圓椒、西蘭花 配料:青尖椒,、鹽 步驟:
“KO”蠔 “KO”蠔,如果“KO”字你能看得懂,,我佩服你,,說明咱們?cè)谕粋€(gè)圈子里?!癒O”蠔應(yīng)該是汫洲的特色吧,,不知道他鄉(xiāng)有沒有這種做法。 “KO”,,大概是焗的意思,。看一下做法也許你就明白了,。 做法介紹: 材料:生蠔,、瘦肉末 配料:姜片、蔥花,、生抽 步驟: 1.熱鍋炒姜,,倒入瘦肉末爆炒 2.倒入蠔輕輕翻炒 3.加漫過材料的水去燜,,加生抽調(diào)料 4.開小火讓湯汁慢慢收干,加蔥花出鍋 這樣慢慢熬干的蠔,,肉質(zhì)變得結(jié)實(shí),,吃起來香香硬硬的,有嚼勁,。 大蠔花煮酸菜 咸鮮爽口,,下飯一流。 做法介紹: 材料:大蠔,、咸菜,、 配料:蒜頭、胡椒粉,、蔥花 步驟: 1.熱油先爆蒜頭,, 2.把咸菜切絲下鍋翻炒, 3.待咸菜的香味炒出后把蠔放下去翻炒片刻即可,, 4.出鍋前加點(diǎn)胡椒粉,。 香焗生蠔 一道非常香口的菜式。 做法介紹: 配料:蒜蓉,、蔥末,、料酒、老抽,、白醋,、香油、魚露 以上菜式圖片感謝汫洲亞美海產(chǎn)和汫洲六點(diǎn)海鮮提供。 親們,,看了以上十三道小編為你介紹的蠔宴,,你滿意嗎?還有幾天就元旦了,,歡迎大家來汫洲參加大蠔美食文化節(jié),,品蠔鄉(xiāng)美食,賞蠔鄉(xiāng)美景,聽蠔鄉(xiāng)故事,,識(shí)蠔鄉(xiāng)風(fēng)情,,如果還不夠,就去西峽農(nóng)家蠔全宴告訴廚師你對(duì)蠔的想法,! |
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