雀斑屬于色斑的一種,。面部色斑是發(fā)生于面部的淡褐色或褐色斑,，為一種常見的色素沉著性皮膚病。中醫(yī)中,，本病屬“肝斑”,、“黧黑斑”范疇。

雀斑的形成有很多種原因,，有的是因?yàn)樽陨淼囊蛩囟纬?，有的是不注意防曬而形成斑點(diǎn)，還有的是外界的一些影響,，比如環(huán)境污染等,。

● 壓力：現(xiàn)在，很多朋友的精神壓力可以說是非常大,，進(jìn)而就會導(dǎo)致睡眠的時間和睡眠的質(zhì)量受到很大的影響,，這樣很容易導(dǎo)致色斑的出現(xiàn)。

● 肝或卵巢問題：肝功能不正常或卵巢功能衰退時也會出現(xiàn)斑,。人們常說的便秘會形成斑,，其實(shí)就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的。

● 化妝品使用不當(dāng)：有些化妝品因?yàn)椴倏v欠妥,，就會造成一些負(fù)面的影響,，使用不合適皮膚的化妝品可能會產(chǎn)生一些斑點(diǎn)。

● 紫外線：經(jīng)常在陽光底下暴曬不僅會加速皮膚的老化,，還會引起黑斑,、雀斑等色素沉著的疾患,。

● 遺傳基因：長斑的另一個不可避免的外部因素就是遺傳,，這是無法改變。有的人如果家人中有一個長斑的話,，那么他長斑的可能性也會隨之增大,。

雀斑表現(xiàn)為對稱發(fā)生于顏面,，損害為黃褐色或深褐色片狀色素沉著，邊緣一般明顯,，形狀不規(guī)則,，尤以兩頰、額部,、鼻,、唇等處多見，且常見于女性,。日光照射可促發(fā)本病或使其加重,。呈慢性過程，患者常無自覺癥狀,。

對于雀斑,，可以采用刮痧的辦法治療，中醫(yī)辯證分為肝郁氣滯,、肝腎不足兩種情況,。

癥 狀：面部色斑伴有情志抑郁或易怒、口苦,、口干便秘,。

選 穴：局部病變部位、大椎,、肺俞,、心俞、膈俞,、肝俞,、膽俞、脾俞、腎俞,、陽陵泉,、太沖穴。

● 刮拭順序：先刮局部病變部位,，再刮頸部大椎,，然后刮背部肺俞至腎俞，刮下肢外側(cè)陽陵泉,，最后刮太沖,。

● 刮拭方法：瀉法。

癥 狀：面部色斑伴腰膝酸軟，倦怠乏力,，手足心熱,，夜間加重。

選 穴：局部病變部位、大椎,、肺俞,、心俞、膈俞,、肝俞,、膽俞、脾俞,、腎俞,、三陰交、太溪穴,。

● 刮拭順序：先點(diǎn)揉頭面部下關(guān),、頰車，再刮大椎,，然后刮背部肺俞至腎俞穴,，最后刮下肢三陰交及太溪穴。

刮拭方法：補(bǔ)法,。相同穴位操作手法同上,，最后重刮下肢內(nèi)側(cè)三陰交穴和足部太溪穴，用刮板角部,，重刮,，各30次，出痧,。

除了刮痧的方法,，我們還可以用艾灸和穴位按摩的方法治療雀斑。

艾灸取穴：雀斑局部,，大椎,、曲池、三陰交,。

用 法：艾條溫和灸,，每穴灸10~20分鐘，以局部皮膚紅潤為度,，每日或隔日1次,。10次1個療程。

功 效：在雀斑局部疏通經(jīng)絡(luò)氣血,，祛風(fēng)散熱除斑,；大椎、曲池,、疏風(fēng)清熱,，行氣活血,；三陰交補(bǔ)肝脾胃，涼血活血,。

● 血海穴：是足太陰脾經(jīng)的一個腧穴,；起到化血為氣，運(yùn)化脾血之功效,。位于股前區(qū),，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處,。按摩時盡量選在午飯前,，每天堅(jiān)持點(diǎn)揉兩側(cè)血海穴3分鐘，力量不宜太大,，能感到穴位處有酸脹感即可,，要以輕柔為原則。

● 期門穴：此穴在胸部,，乳頭直下,，第6肋間隙，前正中線旁開4寸,。期門是肝經(jīng)的最上一穴,，也是肝的募穴。古代醫(yī)家認(rèn)為“水濕之氣由此輸入肝經(jīng)”,，常按可以疏肝健脾,、和胃降逆。

● 面部按摩：按摩時,，從鼻翼兩側(cè)的迎香穴開始,，緩慢點(diǎn)揉移動到巨髎穴，而后向上按揉至神庭穴,，最后到達(dá)雙眉之間的印堂穴,。每穴點(diǎn)揉1分鐘左右，以局部酸脹微熱為度,。

● 絡(luò)絡(luò)提示：面部沉著的女性朋友在平時要避免曬太陽,，調(diào)整自己的心態(tài),，這樣對于改善肌膚問題也有很大的好處,。在平時，我們可以吃獼猴桃,、蘋果,、菠蘿這些可以祛斑的水果。