隨著糖尿病的年輕化趨勢(shì)越來越擴(kuò)大,，人們也對(duì)糖尿病的預(yù)防與治療愈加重視,，然而在這個(gè)過程中，人們也產(chǎn)生了很多誤區(qū)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)中,，糖尿病的治療是一個(gè)綜合性的治療，包括飲食,，運(yùn)動(dòng),，藥物治療，血糖監(jiān)測(cè)和糖尿病教育及心理治療五個(gè)方面,，也就是所謂的糖尿病治療的五駕馬車,。

飲食療法是糖尿病治療中非常復(fù)雜，也非常重要的一部分,。很多人都知道,，無論是何種類型的糖尿病，病情嚴(yán)重與否,，何種藥物治療,，都需要配合合理的飲食方案。然而,，在何為合理這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)上,，卻產(chǎn)生了很多誤解。

一,、不能吃任何甜食/水果,？

糖尿病真正可怕的不是血糖升高，而是長(zhǎng)期高血糖所帶來的一系列的并發(fā)癥,。因此,，糖尿病人的確需要控制糖類物質(zhì)的攝入。但同時(shí)糖類物質(zhì)是人體活動(dòng)能量的來源,，是健康飲食的基礎(chǔ),。因此，并沒有絕對(duì)禁止甜食或水果的說法,。相反,，適量的甜食和水果是有益的，但不宜多吃棗、甘蔗,、山楂等含糖量高的水果,。吃甜食或水果的時(shí)間段也需要注意，不能在飯后吃,，這樣容易造成血糖更高,，最好是在兩餐之間的血糖低峰食用。

二,、“無糖食品”可以不限食用,？

含糖食品需要控制攝入，那無糖食品是不是就不需要限制了呢,？“無糖食品”是指在制作過程中,，不添加蔗糖、葡萄糖,、麥芽糖等,，而使用木糖醇之類的甜味劑替代。因此,，很多糖尿病人大量購(gòu)買,、食用此類食品，認(rèn)為吃“無糖食品”可以降血糖,。但事實(shí)上,，是沒有絕對(duì)的降糖食品的，食物本身含有淀粉等碳水化合物,，經(jīng)過人體代謝吸收,，依然會(huì)轉(zhuǎn)化成血糖。因此,，無糖食品還是含有熱量,，不能隨意吃，應(yīng)該有質(zhì)和量的要求,。

三,、少吃或饑餓療法？

很多糖尿病患者覺得,，既然飲食會(huì)影響血糖,，那么少吃東西是不是就能控制血糖了。事實(shí)上,，對(duì)糖尿病患者而言,，出去高血糖之外，還有一種癥狀叫低血糖,，而低血糖與高血糖是一樣危險(xiǎn)的,。長(zhǎng)期饑餓狀態(tài),，血糖持續(xù)偏低，反而會(huì)加劇糖尿病的癥狀,。因此，糖尿病患者并不是不吃或少吃,，而是需要科學(xué)飲食,，合理規(guī)劃，保證人體所需的正常能量,。

糖尿病飲食管理的核心是控制熱量攝入和進(jìn)食習(xí)慣,。很多糖尿病患者在患病后，聽到的就是這個(gè)不能吃,，那個(gè)不能吃,。其實(shí)，沒有什么食物是絕對(duì)不能吃的,，正確的飲食方式是每種食物都應(yīng)該適量食用,，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。