下面所有的早餐基本都控制在30分鐘左右,，因?yàn)榇蟛糠侄加枚節(jié){機(jī)做飲品，時(shí)間25或30分鐘,，期間就可以制作別的食物了,。

D1：紫薯豆?jié){,、南瓜饅頭,、番茄炒蛋、脆皮腸,、蒸芋頭,。

紫薯豆?jié){做法：睡前泡的一把黃豆，早上把紫薯去皮切小塊,，和泡好的黃豆一起放進(jìn)豆?jié){機(jī),，五谷豆?jié){模式制作，30分鐘,。然后蒸鍋蒸芋頭和南瓜饅頭,。

饅頭是前天用南瓜泥揉面做的，冰箱里冷凍的,，蒸鍋里熱透了就可以,。空氣炸鍋烤脆皮腸,，不沾鍋炒個(gè)番茄炒蛋,。脆皮腸的具體做法可查詢(xún)我的頭條號(hào)：魔多廚房，有詳細(xì)過(guò)程貼,。

D2：枸杞蓮藕糯米漿、蒸紫薯,、蒸芋頭,、雞蛋、脆皮腸,、南瓜蝴蝶饅頭,。

枸杞蓮藕糯米漿做法：蓮藕110g加50g糯米，加一把枸杞，幾塊冰糖,，豆?jié){機(jī)五谷豆?jié){模式,，甜絲絲，不錯(cuò),。

D3：麥仁山藥小米糊,、淡奶油面包,、香芹拌豆干、煎蛋,。

面包是昨晚用面包機(jī)做的一鍵式,，普通面粉，因?yàn)榧恿说逃?，很柔軟,。做早餐很省事。方子是自己隨便配的,，主要是為了消化開(kāi)了封的淡奶油：雞蛋2個(gè)（107g）,、水90g、 淡奶油103g,、鹽2g,、糖43g、 面粉370g,、酵母4g,。九陽(yáng)面包機(jī)北海道吐司一鍵式。

麥仁山藥小米糊做法：麥仁一把,、小米一把,、鐵棍山藥半根去皮切小塊，洗凈后加水放豆?jié){機(jī)里制作,，米糊程序,；

D4：黑芝麻麥仁堅(jiān)果米糊,、玉米面饅頭,、蒸雞蛋羹、黃瓜胡蘿卜炒蛋、奶油蛋糕卷,、鹽豆,。

黑芝麻麥仁堅(jiān)果米糊做法：黑芝麻一小把，麥仁一把,，各式堅(jiān)果一袋,，大米一把，放豆?jié){機(jī)加水,，營(yíng)養(yǎng)米糊功能制作,；奶油蛋糕卷是前一天制作的，孩子愛(ài)吃,，但婆婆不愛(ài)吃蛋糕,，所以又熱了饅頭，準(zhǔn)備了鹽豆,，炒了個(gè)小菜,。這樣大家都有適合自己的早餐了；

D5：黃豆豆?jié){,、拌黃瓜、蛋炒飯,、蛋撻,。

黃瓜拍扁，加香油,、生抽,、鹽、香醋一起拌一就好,。黃豆提前泡漲,，豆?jié){機(jī)制作豆?jié){；冰箱里有剩米飯,，加上胡蘿卜碎,、蒜苔碎、雞蛋一起炒一下就是主食了,。蛋撻是買(mǎi)的蛋撻皮,，配上蛋撻液，空氣炸鍋180度25分鐘就可以了,。我這個(gè)時(shí)間有點(diǎn)久了,，顏色過(guò)重,。

D6：枸杞麥仁米糊,、花卷,、、南瓜派,、番茄炒蛋,、蘿卜干、干果,。

南瓜派本來(lái)是昨天晚上想做的，結(jié)果調(diào)好南瓜餡以后遇到廚房燈泡壞了,，干脆全放進(jìn)冰箱冷藏,，今天早上又取出來(lái)做的，第一次做南瓜派,，味道確實(shí)不錯(cuò),，挺好吃的，以后可以多試試,。如果想早上吃的話(huà),，可以提前一晚準(zhǔn)備好派皮和餡料，第二天早上烤,；南瓜派的具體做法可查詢(xún)我的頭條號(hào)：魔多廚房,。

D7：紅豆薏仁米糊,、花卷,、果仁菠菜、腌蘿卜干,、五香鵪鶉蛋,、烤地瓜。

紅豆薏仁米糊做法：紅豆一把,，薏仁米一米,，提前用水泡漲，加一把大米,，適量清水,，豆?jié){機(jī)營(yíng)養(yǎng)米糊功能制作,。

果仁菠菜做法：菠菜洗凈，開(kāi)水里燙熟擠去水份,，切成小段,，加鹽、香油,、醋,、生抽、白糖調(diào)拌,，加一袋混合堅(jiān)果拌一下就好,；

D8：南瓜銀耳汁,、拌黃瓜,、蘿卜絲餅、咖喱炒飯,。

咖喱炒飯很好吃,，用新鍋炒一點(diǎn)也不沾，詳細(xì)做法查詢(xún)我的頭條號(hào)：魔多廚房,。主食不夠,，又做了幾個(gè)蘿卜絲餅，味道還真不錯(cuò),。

南瓜銀耳汁做法：南瓜去皮切小塊,，銀耳泡發(fā)撕小朵，加清水一起放進(jìn)豆?jié){機(jī),，營(yíng)養(yǎng)米糊功能或五谷豆?jié){功能均可,；

D9：紅棗銀耳粥,、炒胡蘿卜,、煮雞蛋、烤紅薯片,、棗泥饅頭和棗泥三角包,。

電飯煲預(yù)約紅棗銀耳粥，早上不用起那么早了,。把泡好的銀耳撕成小塊,，和掰碎去核的紅棗,、洗凈的大米一起加水放在電飯煲里，預(yù)約設(shè)置,，早上起來(lái)就可以喝到營(yíng)養(yǎng)美味的粥了,。