荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人,。薏米可以幫助排除體內廢物,，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱,，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用,。山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。網友分享一杯薏米荷葉茶，輕松幫你瘦身,。

薏米荷葉山楂茶

材料：薏仁50克,，荷葉15克，山楂20克

做法：

1,、準備好薏仁,，揀去雜質。

2,、把薏仁用水沖洗干凈,。

3、瀝干水分,。

4,、荷葉和干山楂片準備好。

5,、鍋燒熱,，放入薏米仁，小火炒至微黃散發(fā)出米香味,。

6,、盛出晾涼。

7,、干荷葉洗凈,，用剪刀剪成條。

8,、把荷葉放入砂鍋內,。

9、再放入洗凈的干山楂片,。

10,、然后放入炒好的薏仁。

11,、最后放入水,。

12、砂鍋放在火上大火燒開,，轉小火燉煮20分鐘即可,。

調理脾胃，清腸排毒,，降脂減肥,，美白、改善膚質,。適合胃腸負擔過重,，或想減肥人士飲用,。想減肥變美就要付出實際行動才行，加油??！