問：我有了外遇,，而且到了無法自拔的地步，但是我丈夫并沒有錯,，這讓我非常矛盾,、非常痛苦。我該怎么辦,？

德芬：從靈性的角度來看,，如果婚姻因為第三者而出現(xiàn)問題，意味著雙方都想在這段關(guān)系上更加深入,，因此,，他們潛意識地作了約定，或者其中一方將另一方潛意識里要付出昂貴代價的事情付諸行動,。事實上,，這是一個讓雙方變得更親密或在靈性上更進一步的機會，但現(xiàn)在許多人不這么看,，因為他們被困在外遇引發(fā)的種種情緒之中,。外遇的一方會有罪惡感和羞恥感，或者因為不想有這些感覺,，而處于防御狀態(tài),；另一方則會采取攻擊行動或做一些事情,，來讓自己感覺良好。因此,，對雙方來說,，外遇是揭露靈性功課并努力學習的機會。

如果有了外遇,，然后你說：「問題不是出在我的伴侶身上,，只是我愛上了別人。我該怎么辦,？我有小孩,，那是該待在家里，還是跟情人一起走,？」我認為,，無論你決定怎么做，都要承擔起你在這件事情當中的責任,。如果將這個問題丟給別人,，比方如拿來問我和馬丁納，那就表示你不想作決定,；而你之所以不想作決定,，就是因為你不愿對任何事情負責任。如果選擇離開伴侶或孩子,，你會很有罪惡感,，也擔心和情人的關(guān)系沒有結(jié)果，最終會兩頭落空,，但是留在家庭,、留在原來的關(guān)系里又不快樂，會想要見情人之類的,。看起來,，這好像是個兩難的處境,，但不管怎樣，最重要的是你必須對自己負責,。無論采取什么行動,、作出什么決定，最終是要看見自己的成長,、成熟,，而不是拿道德責任來迫害自己，不是自私得不愿面對自己的愧疚,，而把它投射在對方身上,，不是為了自己的行為而責怪他人,。誠實地說出自己的渴望，勇敢承擔自己的責任,，這才是最重要的,。

馬丁納：對某些人來說，如果其中一方有外遇,，這段關(guān)系的魔法就已經(jīng)失效了,；即使關(guān)系能修復(fù)，也不會再有以前那種親密感了,。有時我會問他們,，如果不再對彼此打開心扉，為什么還要待在這段關(guān)系里,？這樣做有什么價值,？在外人眼中，你有一段親密關(guān)系,，看起來很快樂（因為你假裝很快樂）,，但是回到家里，你們彼此不說話,，不和對方做愛,。所以，外遇會導致許多痛苦,，我就見過不少因親密問題而生病的案例,，有些還很嚴重。我至少看過兩對夫婦因為在親密關(guān)系中失去信任而引發(fā)癌癥,，他們從不交流,，于是付出了如此高昂的代價。我唯一能夠做的就是讓他們把心打開,，釋放所有情緒,。在我看來，帶著破碎的心待在一段感情里,，真是最糟糕的事啊,。

德芬：一個人會外遇，一定是因為原有的婚姻無法滿足他的需求,，這其中就有許多值得這個外遇的人好好的反思,、檢討的地方：究竟是當初選擇錯誤，還是沒有學會相處的藝術(shù),？有沒有試著去尋找自己內(nèi)心的空缺究竟源自何處,？這些都是靈性成長領(lǐng)域關(guān)注的話題。所以,，你要么利用這個機會展開探索自我心靈的旅程,，要么就讓自己在三角關(guān)系里備受折磨,、終日難安。

在任何令人煩惱以及痛苦的事件中,，真正讓我們過不去的,，其實不是別人，而是自己,，因為我們會用很多悲觀,、自責的想法和情緒來自我折磨。所以,，你真正要面對的不是家人,、朋友、同事乃至社會,，而是自己的想法和情緒,。如何處理、面對自己的情緒,，是你的靈魂為你帶來的功課,，你可以選擇繼續(xù)這樣渾渾噩噩、無意識地過下去,，你也可以選擇成長,，然后獲得人生的智慧。