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廣東人最會(huì)煲的四大湯,滋補(bǔ)養(yǎng)生,,果然不一樣,!

 wyk1014 2016-12-04

廣東人煲湯不同其他地方,她們首先對(duì)炊具有講究,,用的是厚厚的沙鍋,。湯則慢慢煲,煮熟后還要小火燜四五小時(shí),,認(rèn)為這樣才能原汁原味,。

不同的時(shí)令,她們煲不同的湯,,養(yǎng)胃的,、去濕氣的、下火的,,夏季的冬瓜排骨,、冬季的土雞茶樹(shù)姑,花旗參,、貝母,、紅棗,,他們放入不同的藥材,一道道湯料煲出不同口味的湯,。湯很稠,,很濃,很有味道,,很有學(xué)問(wèn),,也只有廣東女人才會(huì)把湯煲得到位。

廣東人吃飯時(shí)湯是必不可少的,,并通常飯前喝湯,,而越到土生土長(zhǎng)的廣東人家,越能喝到地道的口味,。

阿膠紅棗烏雞湯

用料:雞腿3只,、姜3片棗(鮮)、12粒阿膠10g

廣東人最會(huì)煲的四大湯,,滋補(bǔ)養(yǎng)生,,果然不一樣!

阿膠紅棗烏雞湯

做法

1.準(zhǔn)備好原料,。雞腿去皮洗凈切件,;紅棗去核洗凈;阿膠切成小塊,;

2.燉盅里放入切好的雞腿,,再姜片紅棗阿膠一起放入,注入一碗半清水,;

3.蓋上蓋子,,整個(gè)燉盅放進(jìn)大煲里,隔水燉2-2.5小時(shí),;

4.燉好就趁熱飲用啦,。


山藥茯苓乳鴿湯

用料:乳鴿250克、山藥150克,、茯苓100克,、姜片15克

廣東人最會(huì)煲的四大湯,滋補(bǔ)養(yǎng)生,,果然不一樣,!

山藥茯苓乳鴿湯

做法:

1.山藥用冷水煮熟待用;

2.鍋內(nèi)放油,,放姜片煸香,,下乳鴿炒香;

3.放水,、茯苓煲一個(gè)小時(shí)左右,,下山藥?kù)抑镣耆墒旒纯伞?/p>


玉竹百合鵪鶉湯

用料:玉竹二兩,、百合二兩、鵪鶉3-4只,、蓮子一小把,、鹽、姜片,。

廣東人最會(huì)煲的四大湯,,滋補(bǔ)養(yǎng)生,果然不一樣,!

玉竹百合鵪鶉湯

做法:

1.鵪鶉洗凈剁塊,,放入熱水鍋中焯3-5分鐘后撈起。

2.玉竹,、百合以及蓮子洗干凈,,姜去皮后切片,放在小碗里備用,。

4.砂鍋中加入適量清水,,放入玉竹,、百合,、鵪鶉、姜片以及蓮子,,大火煮開(kāi),。

5.之后轉(zhuǎn)慢火燉2個(gè)小時(shí),最后加入鹽調(diào)味就可以吃了,。


黃精枸杞牛尾湯

用料:帶皮牛尾1條(約750 克),、黃精20克、枸杞50克,、覆盆子10克,、芡實(shí)10克、龍眼肉10克,、精鹽7.5,、姜30克

廣東人最會(huì)煲的四大湯,滋補(bǔ)養(yǎng)生,,果然不一樣,!

黃精枸杞牛尾湯

做法

1.枸杞子分為兩份,一份25克水煮取濃縮汁25克,,另一份用清水洗凈,。

2.牛尾刮洗干凈,剁成段,,放入開(kāi)水鍋內(nèi)氽一下,,取出洗凈,,姜切片。

3.將牛尾,、黃精,、覆盆子、芡實(shí),、姜,、枸杞25克放在瓦罐內(nèi),

4.加入清湯,、料酒,、味精、醬油,、精鹽,,

5.用武火燒滾后,再加入枸杞濃縮汁25 克,,轉(zhuǎn)用文火燉爛取下,,揀出姜、蔥,,連瓦罐上桌食用,。

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