紅棗作為最常見(jiàn)的補(bǔ)品食材之一，同時(shí)也是中醫(yī)常用的中藥,。有“日食三顆棗,，百歲不顯老”之說(shuō)。因?yàn)榧t棗功效很廣,，所以有著多種吃法,，煲湯、糖水,、糕點(diǎn)都有它的身影

但再好的食材都不會(huì)適宜任何人,，那紅棗又有哪些需禁忌呢,？

這些人不宜食用

1、糖尿病患者

糖尿病人最好少食用,，含糖量太高

2,、經(jīng)期易水腫的女性

在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象,，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn),，這類人群就不適合服食紅棗。紅棗味甜,，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi),，而加重水腫癥狀,。

3,、容易上火的人

這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘,、口臭,、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而紅棗性味甘溫,，偏于溫補(bǔ),，如果大量食用，等于是火上澆油,。

4,、正在感冒

感冒多由于風(fēng)寒入侵或者風(fēng)熱之邪正盛，這時(shí)如果吃紅棗,，它的黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留,，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除,，不利于恢復(fù),。

食用前應(yīng)注意

黑棗不可空腹吃

除了紅棗，還有一種黑棗,，黑棗是經(jīng)沸水燙過(guò),，再薰焙而成，黑棗入藥雖不如紅棗廣泛,，但常用于補(bǔ)腎養(yǎng)胃,。但是，黑棗不宜空腹吃,！因黑棗含有大量果膠和鞣酸,，這些成分與胃酸結(jié)合，同樣會(huì)在胃內(nèi)結(jié)成硬塊,。另外,，黑棗性寒,，脾胃不好者不可多吃。

不可與蘿卜,、黃瓜一起吃

蘿卜中含有抗壞血酸酶,，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素,。

食用紅棗后,，不要馬上吃高蛋白食品

食用紅棗后，不要馬上吃高蛋白食品：吃紅棗之后不要馬上進(jìn)食蛋白質(zhì)高的食物,，比如是海鮮和奶制品,。因?yàn)榫SC會(huì)使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個(gè)小時(shí)后,，再吃高蛋白食品,。

不與動(dòng)物肝臟同食

動(dòng)物的肝臟富含銅、鐵等元素,，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效,。

服用退熱藥不可食用紅棗

服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，減少藥物初期的吸收速度,。棗屬于含糖量高的食物,。

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