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從本節(jié)開始,，進入技術運用的講解,，在講解技術運用之前，有一些注意事項給大家提個醒,，不要在練習中進入誤區(qū),。 一，最好找個訓練伙伴： 真心地建議,，找個朋友一起練吧,，格斗訓練有些東西真的不是一個人能練得了的，挨對手一拳可能就能幫你改掉一個毛病,，但你自己練可能永遠發(fā)現(xiàn)不了這個毛病,，而面對自衛(wèi)格斗時,，某個毛病可能危及你的生命安全。 二,，多想想打不到怎么辦： 很多練習者在技術訓練中最要命的一個問題就是,，總是設想的自己每個技術都能成功，而從來不想如果技術實施失敗怎么辦,，一個動作出去沒有變化沒有后手,，自己練習固然可以打得瀟灑漂亮，但真正面對實戰(zhàn)時就會手忙腳亂,。 后面的技術運用講解中會列舉大量的戰(zhàn)例,，屬于格斗中比較有代表性的攻防技巧，有一些相對比較有規(guī)律性的東西,，但只是相對,，格斗中永遠沒有絕對。武友們看這些戰(zhàn)例時只能作為一種參考,，千萬不要當成一用就靈的“絕招”,，通過對戰(zhàn)例的了解和平時相應的技術訓練培養(yǎng)出攻防意識，在練每一個動作時都要多考慮一個問題：如果我這個動作失敗了怎么辦,？如同下棋,，下一步看三步，雖然格斗中沒時間讓你去想,，但平時訓練的意識可以幫你培養(yǎng)這種良好的習慣,。 三，多練反應： 我曾經無數(shù)次說過,，反應速度是格斗中至關重要的,。格斗中瞬息萬變，每一次攻防都可能決定勝負,，很難提前預料對手的下一個動作,。雖然經驗豐富的拳手能從對手的小動作上判斷對手下一步的舉動，但也沒有誰敢說有絕對的把握,。所以格斗中靠的不是預先定好的套路,，而是隨機應變的反應，多練練,，足夠的反應速度會讓你覺得對手的動作很慢,，能最直接地減輕你的緊張與恐懼。 四,，多看比賽和打架視頻： 不管你有沒有陪練,，都多看比賽和打架的視頻，網上很多,，沒有陪練的人可以從比賽和打架中去了解對手可能有的各種反應,，多想想如果我面對這種情況怎么辦,，直接吸取格斗經驗，起碼在頭腦里形成正確的攻防概念,，不至于完全不了解對抗中可能出現(xiàn)的情形,。 有陪練的學習拳手們對各種情況的處理方法，在實戰(zhàn)中主動體會運用,，能夠更快地提升你的實戰(zhàn)能力,。 五，從模仿開始： 如果你很喜歡某個拳手,，可以從模仿他的動作風格開始,，然后在對抗中去體會哪些適合你,，哪些不適合你,，然后再多看別的拳手的風格，從每個人身上吸取適合你的東西,，直到形成自己的風格,。 六，可以擅長某個技術,，但不可不練某個技術： 隨著練習程度的加深,，肯定會有某些技術感覺特別順手，可以重點練習,，形成自己的特長或者叫得意技,。但要注意的是，不要因為不順手而不練某個技術,，不順手的就多練,，讓它變得順手，不然格斗中可能成為你致命的缺陷,。木桶法則大家可能聽說過：決定裝水多少的不是最長的一塊木板,，而是最短的一塊。 七,，隨時復習基本技術： 基本技術永遠沒有可以停止練習的時候,，應該始終貫穿于整個訓練過程中，哪怕你把基本技術空擊當作熱身,。練習組合技術時很多時候動作都會略有變形,，這是實戰(zhàn)中的需要，但不要把這種變形養(yǎng)成習慣,，定期將基本技術回回爐,，會讓你在實戰(zhàn)中更加自如地發(fā)揮。 八,，不要覺得看會了就是會了： 格斗技術并不復雜,，尤其是練完基本技術后再看運用更簡單,，真的是一看就會，無非是基本技術的組合,，但千萬不要因為會了就覺得不用練了,，和基本技術一樣，都是要經過反復的訓練才能準確把握運用中的距離,、角度,、時機，到你真正在實戰(zhàn)中能用出來了,，才算是會了,。 |
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