腰為腎之府,，是中醫(yī)用來(lái)說(shuō)明腰與腎之間的關(guān)系。腎臟在人體中的重要性不在此贅述,，但腰部在人體的活動(dòng)中是非常非常重要的。首先腰椎是人體的大梁,，所有腰部以上的行動(dòng)都離不開(kāi)腰部肌肉的配合,，而且腰部還要承受其的重量。從解剖學(xué)來(lái)看,，腰椎的連接主要靠其周?chē)募∪夂晚g帶,，腰椎內(nèi)側(cè)又連著神經(jīng)和血管,，如果這些肌肉和韌帶力量不夠，工作勞累或姿勢(shì)不正確,，會(huì)使腰椎兩側(cè)受力不均而造成肌肉的損傷,，當(dāng)兩側(cè)肌張力長(zhǎng)期不均衡，久而久之,，就會(huì)使腰椎錯(cuò)位,，最終會(huì)壓迫脊神經(jīng)引發(fā)出較嚴(yán)重的臨床癥狀。而這些解剖學(xué)的病理變化,，用中醫(yī)的理論來(lái)解釋就是最早會(huì)由于上述原因而引起經(jīng)脈不通,，當(dāng)經(jīng)脈不通時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)疼痛,。經(jīng)脈的阻塞會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的輸入,，所以，經(jīng)常疏通腰部經(jīng)脈,，可以緩解腰部的不舒適癥狀,，當(dāng)然也可以預(yù)防腰部疾病的發(fā)生。今天摘錄張教授《張秀勤刮痧養(yǎng)五臟調(diào)體質(zhì)》一書(shū)中腰背部的刮痧保健,。

腰背部刮痧保健

張秀勤

人體腰背部正中是支撐人體的脊椎骨,。腰背部對(duì)胸腹腔內(nèi)臟腑有保護(hù)作用。脊椎骨內(nèi)有起著上傳下達(dá),，協(xié)調(diào)并控制頭部四肢和各臟腑器官功能活動(dòng)作用的脊髓,，脊椎有各臟腑器官的對(duì)應(yīng)區(qū)，循行于背部正中的督脈,，總督一身之陽(yáng)經(jīng),，兩側(cè)的膀胱經(jīng)從頭至腳，通達(dá)全身,，膀胱經(jīng)上的穴位調(diào)節(jié)并反映各臟腑的功能,。督脈和膀胱經(jīng)氣的盛衰，腰背部肌肉及脊椎骨功能正常與否直接影響人體各臟腑和骨關(guān)節(jié)的健康,。

背部易感受寒涼,，腰部活動(dòng)度大，很容易勞損,，引起腰背疼痛,。腰背部的肌肉韌帶等軟組織損傷和關(guān)節(jié)損傷，還可以導(dǎo)致一些內(nèi)臟功能失調(diào),。腰背部刮痧保健能強(qiáng)壯腰背,，保健臟腑，預(yù)防腰背和臟腑疾病,。

刮拭腰背部時(shí)需要疏通的背部經(jīng)脈和穴位

頭部的穴位也需要疏通

    刮痧要點(diǎn)提示

1  腰背部?jī)蓚?cè)肌肉豐厚處需適當(dāng)用力,，但刮拭脊椎骨骼突起部位時(shí),，不可用力過(guò)大。

2  刮拭脂肪少,，肌肉薄弱的腰骶部時(shí),，用力要輕，時(shí)間要短,，以免損傷骨膜,。

3  女性在月經(jīng)期和懷孕期間不宜刮拭腰骶部。

4  涂刮痧油保健刮拭腰背部時(shí),，注意尋找并重點(diǎn)刮拭疼痛,、結(jié)節(jié)等陽(yáng)性反應(yīng)區(qū)，保健效果更好,。

5  臟腑器官體表投影區(qū)的刮拭范圍要大于其投影區(qū)的邊界,。

 敬  告