調(diào)整自己的心情，學(xué)會和婆婆溝通

很多寶媽看到婆婆沒有照顧好自己覺得很傷心,、委屈,，這樣容易導(dǎo)致寶媽產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁，有時候,，寶媽看到婆婆不夠主動,，還會怨恨婆婆，這種情緒更容易導(dǎo)致婆媳之間不和諧,。寶媽不妨學(xué)會給自己積極的暗示,，對于婆婆也不要擁有過多的期待；這樣就不會導(dǎo)致負(fù)面情緒的出現(xiàn),，同時,，在月子期間可以多夸夸婆婆好的一面，對婆婆多一些感激,，這樣就會促進(jìn)婆媳之間的關(guān)系,。

學(xué)會求助

坐月子是寶媽們很重要的階段，月子期間照顧不好,，寶媽們可能會出現(xiàn)產(chǎn)后疾病,，所以月子期間一定要好好休息；但是,，這個時候身邊的寶寶有需要照顧,，這樣會導(dǎo)致產(chǎn)婦坐不好月子。這個時候?qū)殝尵鸵獙で笊磉叺募胰藥椭绻牌挪粔蛴眯?，可以求助自己的丈夫或者親媽來幫助,，也可以跟丈夫多多溝通；千萬不要逞強(qiáng),。

拋掉欲求

婆媳之間一定要以禮相待,，拋掉太多的欲求！“無欲則剛”,。欲望越多,，負(fù)重越強(qiáng)，婆媳之間彼此的期望越大,，失望也就越大,。雙方都要保持理性的態(tài)度去看待對方，這樣就能夠為對方創(chuàng)造良性的相處空間,。硬碰硬會使對方相互傷害,，婆媳是自家人，沒有必要出言不信甚至惡語相加,。

學(xué)會向婆婆“撒嬌”,，表達(dá)自己的需求

月子期間，娘家人很多時候不方便來照顧的,，但是自己的丈夫又要上班養(yǎng)家,，能求助的只能是自己的婆婆了。也許自己的婆婆是不夠細(xì)心,、主動,，這個時候?qū)殝尶梢杂梦窈蛻┱埖恼Z氣來請求婆婆幫忙。有的時候婆婆的“懶惰”也許是因為性格，或者想的不周到而導(dǎo)致的，那么這時候,，寶媽告訴了婆婆自己的需求，相信婆婆是不會拒絕的,。