網(wǎng)友胡太太最近很是郁悶,，剛剛生下了孩子沒幾天,，日子就不好過了，一方面是自己不敢隨意亂動,，怕不利于傷口復原,，另一方面是婆婆太懶了，除了三餐有送來,，且照顧自己吃了之后,，其他時間都不幫忙照顧小孩，沒辦法,，只得自己起來照顧孩子的吃喝拉撒,，搞得整天腰酸背疼的，擔心要是落下月子病該該怎么辦?月子期間婆婆不管怎么辦?

　　相信有不少寶媽媽月子期間婆婆照顧不周到的情況,，那么此時,，寶媽該做什么?

　　首先，坐月子期間寶媽要學會求助,，讓自己多休息,。

　　坐月子是女人很重要的一個階段，月子坐得不好很可能會導致產婦出現(xiàn)很多產后疾病,，所以月子期間需要好好地休息,，但是這個時候身邊又有一個嬰兒需要照顧，這樣往往會導致產婦坐不好月子,。這個時候寶媽就要尋求身邊人的幫助,，如果婆婆不夠細心，照顧不夠周到,，那么寶媽可尋求自己的丈夫和親媽的幫助,，千萬不要自己逞強，可以跟丈夫多加地溝通,，讓其多一些時間來照顧自己,，同時如果條件允許的話也可以邀請自己的媽媽過來幫忙照顧自己。

　　其次，寶媽要學會向婆婆“撒嬌”,，表達出自己的需求,。

　　月子期間，很多時候娘家人是不方便過來照顧的,，而自己的丈夫又需要上班養(yǎng)家,，那么能求助的就是自己的婆婆了。也許自己的婆婆不夠細心也不夠主動,，這個時候寶媽要主動表達出自己的需求,，用委婉和懇求的語氣讓婆婆多花時間來照顧自己，也可以通過丈夫這個中間人進行傳達需求,。有的時候婆婆太“懶惰”也許是因為性格的原因,，也許是因為想得不夠多，月子期間婆婆才照顧不周到的,，那么這時,，寶媽告知了自己的需求，相信婆婆是不會拒絕的,。

　　再次,，寶媽要學會調整自己的情緒，學會和婆婆溝通,。

　　很多寶媽看到婆婆沒有細心地照顧自己會覺得自己很委屈,，很容易傷心流淚，這個是很不好的,，很容易導致產后抑郁;有的寶媽看到婆婆不夠主動心里上會怨恨婆婆,，這種情緒很容易導致婆媳關系更加地不和諧。寶媽不妨學會給自己積極的暗示,，對婆婆也不要有太多的期待,，這樣比較不會出現(xiàn)負面的情緒，同時在月子期間可以多夸夸婆婆做的好的一面,，對婆婆多一些感激,，這樣可以促進婆媳的關系。