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網(wǎng)絡(luò)成癮是指上網(wǎng)者長時(shí)間地沉溺在網(wǎng)絡(luò)中，在行為和心理上都有較高的依賴感,，以至于達(dá)到了癡迷的程度而難以自拔的異常心理狀態(tài),。本質(zhì)上與各種煙癮、酒癮,、毒癮及賭癮是一樣,，對青少年身心健康危害很大，一旦形成,，要戒除比較困難,。
網(wǎng)絡(luò)成癮的危害
網(wǎng)絡(luò)成癮主要表現(xiàn)為對現(xiàn)實(shí)生活中的學(xué)習(xí)、工作,、人際等失去興趣,；自我控制能力差，無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí),、工作,，上網(wǎng)時(shí)間遠(yuǎn)超一般的限度,，以此來獲得心理上的滿足。網(wǎng)絡(luò)成癮是青少年身心健康的新殺手,。對青少年身心健康危害很大,，包括以下5大方面：
1. 在行為方面，表現(xiàn)為滿足頻繁上網(wǎng)活動(dòng),。以致說謊隱瞞上網(wǎng)的情況,，不惜用掉自己的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi),，借款,，欺騙父母，甚至喪失人格和自尊,，嚴(yán)重者偷竊,、搶劫。
2. 在情緒方面,，容易出現(xiàn)情緒低落,、消極。易怒,、多變,，自控能力差等情緒障礙。網(wǎng)絡(luò)成癮青少年學(xué)生最為直接的危害是出現(xiàn)厭學(xué)情緒,，甚至逃課,、輟學(xué)，荒廢了學(xué)業(yè),。
3. 在生理方面,，長時(shí)間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)。 這可導(dǎo)致視力下降,、頸椎病,、生物鐘紊亂、免疫功能下降,，停止上網(wǎng)則出現(xiàn)失眠,、頭痛、注意力不集中,、消化不良,、惡心厭食、體重下降等,。青少年正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,，這些問題均可嚴(yán)重妨礙身體的健康成長。此外，大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài),，導(dǎo)致血壓升高,，植物神經(jīng)功能紊亂等問題。
4. 在心理方面,，一旦停止上網(wǎng)便會(huì)產(chǎn)生上網(wǎng)的強(qiáng)烈渴望,，工作、學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中,、記憶力減退；沉迷于虛擬世界而對日常工作,、學(xué)習(xí)和生活興趣減少,，常常處于上網(wǎng)而不敢面對現(xiàn)實(shí)的心理沖突之中。
5. 在人際關(guān)系方面,，孩子長時(shí)間和電腦在一起,，他的思維將與電腦的符號式機(jī)械思維趨同，常人的邏輯思維能力受到抑制和削弱,，弱化了與人溝通相處的能力和現(xiàn)實(shí)生活的反應(yīng)能力及應(yīng)對能力,，不利于獨(dú)立生活能力的培養(yǎng)，會(huì)忽視真實(shí)存在的人際關(guān)系,，產(chǎn)生現(xiàn)實(shí)人際交往萎縮和角色錯(cuò)位的現(xiàn)象,。
社會(huì)發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)正如一把“雙刃劍”,，青少年在享受著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的快捷與方便的同時(shí),，其身心也正承受著網(wǎng)絡(luò)負(fù)面效應(yīng)帶來的考驗(yàn)。正處于青春期的孩子,，身心發(fā)育還不完善,，理解判斷力差，自控能力也比較差,，成了網(wǎng)絡(luò)成癮的高發(fā)人群,。
一、網(wǎng)絡(luò)成癮的防治
青少年逆反心理嚴(yán)重,，對新鮮事物又充滿了好奇,，尋求刺激、而網(wǎng)絡(luò)游戲正好滿足了青少年的心理需求,，所以不能一味采取封堵禁止,，合理引導(dǎo)青少年上網(wǎng)，正確使用網(wǎng)絡(luò),，需要家長,、學(xué)校以及社會(huì)的有效配合，具體可在以下幾方面進(jìn)行綜合防治：
1) 養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣。上網(wǎng)前要計(jì)劃,，明確上網(wǎng)的目的和上網(wǎng)的時(shí)間,，避免無節(jié)制的上網(wǎng)。尤其把它當(dāng)成一種緩解精神壓力時(shí)更應(yīng)該節(jié)制,。
2) 培養(yǎng)其他的興趣愛好,、業(yè)余時(shí)間多參加體育、文化娛樂或交際活動(dòng),，不僅充實(shí)了生活,，而且提高自己處理現(xiàn)實(shí)問題的能力，從而避免依賴于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界的機(jī)會(huì),。滿足感缺失：包括學(xué)業(yè)失敗,、孤獨(dú)感、人際障礙等,；
3) 家長和老師要提高對網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)識,，既不能因擔(dān)心網(wǎng)絡(luò)危害而過分控制孩子上網(wǎng)，也不能放任孩子上網(wǎng),，直到成癮才引起重視,，家長和老師要通過正確引導(dǎo)和合理監(jiān)督，提高他們合理使用互聯(lián)網(wǎng)的能力,。
4) 對于已經(jīng)染上網(wǎng)癮的孩子,，實(shí)施打罵及家庭暴力，或是干脆放棄對孩子的教育是無助于戒除網(wǎng)癮的,，積極尋求專業(yè)人士的幫助,，接受專業(yè)的治療是最好的辦法，以免錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)機(jī),。
個(gè)案
小高,，初二學(xué)生，已有半年網(wǎng)絡(luò)成癮的經(jīng)歷,，生活的重心都在網(wǎng)咯游戲上,，連上課都還沉浸在游戲中，跟同學(xué)炫耀玩游戲的高段,，對游戲以外的一切不感興趣,，經(jīng)常說謊，厭學(xué),，還結(jié)交社會(huì)上的小混混,，成績在班級是倒數(shù)的，跟家長不再溝通,，問什么都不說,，經(jīng)常說謊敷衍家長。治療過程中發(fā)現(xiàn)在孩子的內(nèi)心只有電腦，連心中花園都擺滿了電腦,，花園里還有許多攀附著的滕,，可見其對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度。中醫(yī)講長時(shí)間專注在玩游戲上,，是最耗神的,，這孩子做催眠時(shí)是最容易睡著的一個(gè)，剛開始做放松就呼呼睡去了,，而且很難喚醒,，可見小小年紀(jì)精力就大大透支了，我只好無奈地讓他先休息一會(huì)才繼續(xù)配合做治療,。這孩子因?yàn)槟昙o(jì)小,，成癮時(shí)間也不算太長，加上家長的配合,，治療的效果還是很顯著的，最后是學(xué)會(huì)了控制自己的上網(wǎng)時(shí)間,，還把做電腦工程師作為以后的理想工作,，這促成他回到了學(xué)習(xí)的軌道上來了。 |
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