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腰臀比計(jì)算

 昵稱179287 2016-11-29
健康自測(cè)

腰臀比  

腰臀比,,即腰圍除以臀圍得到的比值,, 是預(yù)測(cè)一個(gè)人是否肥胖及是否面臨患心臟病風(fēng)險(xiǎn)的最佳方法之一, 比目前普遍使用的BMI身體質(zhì)量指數(shù)更為準(zhǔn)確,。 腰臀比值大,,表明脂肪存在于腹部,是危險(xiǎn)較大的信號(hào),。

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結(jié)果女性男性
梨型身材(下身肥胖)<0.67<0.85
正常0.67 ~ 0.800.85 ~ 0.95
蘋果型身材(上身肥胖)>0.80>0.95

小貼示: 女性理想的腰臀比例大約在0.67 ~ 0.80之間,。 夢(mèng)露、黛安娜,、奧黛麗·赫本,、黛咪·摩爾和辛迪·克勞馥 這些性感明星就是一直保持著0.7的完美腰臀比例; 如果是男性,,這一比例大約在0.85 ~ 0.95之間,。

小貼示:圍度標(biāo)準(zhǔn)表(點(diǎn)擊展開查看)

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