窈窕身材,，人所共想,，特別是追隨時尚潮流的你,，大概已經(jīng)到了斤斤計較的地步了吧？是否無論身材如何標(biāo)準(zhǔn),，都還總是覺得自己不夠苗條,？自己到底是不是有點肥？又有多肥,？還是先看看以下這些五花八門的測量肥胖的方法吧,，愛美的你可以好好研究一番！

　　1,、腰臀比值評定法：肥胖度=腰圍/臀圍

　　如：肥胖度值大于0.8則屬于以胖,。

　　2、皮脂測定法：

　　肥胖開始起先在腰腹部堆積脂肪,，所以要測算胖瘦程度,，簡單易行的方法就是測算皮下脂肪的厚度，用食指和大拇指捏起腰腹部皮層,，測量其厚度,，如果其厚度超過25mm即肥胖。

　　3,、算百分比：

　　用一個卷尺,，測量你的腰圍，然后再測量你的臀圍(一定要是臀部最寬的部分),。最后,，用你的腰圍除以你的臀圍，就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性,，腰圍是38英寸,，臀圍是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82,。

　　理想的腰臀比例最小值應(yīng)該是多少,，目前還沒有定論。但是,，理想的腰臀比例最大值是多少,，已經(jīng)得到了眾多專家的確認(rèn)。如果是女性,，理想的腰臀比例大約在0.67～0.80之間,；如果是男性,，這一比例大約在0.85～0.95之間,。

　　除了這些比較傳統(tǒng)的檢測方法，還有一些新的方法,，比如：

　　超聲波測定法（就是使用專業(yè)的超聲波儀器進(jìn)行脂肪的厚度測定,，得出的數(shù)據(jù)較為科學(xué)）、水中密度法（即被測者浸入裝滿水的容器測量水的滿溢程度差,，再根據(jù)一定的計算公式算出被測者的肥胖度和脂肪含量）等方法,。