1,、真氣運(yùn)行法不提倡所謂的開(kāi)天目。

2,、真氣運(yùn)行法鍛煉第一,、二步，主要是適應(yīng),、形成和掌握以注意呼氣為特點(diǎn)的呼吸方式,，貫通任脈，氣沉丹田,。有了明顯的氣沉丹田感受后,，就可以轉(zhuǎn)入第三步的鍛煉。

3,、進(jìn)入第三步“調(diào)息凝神守丹田”鍛煉,，就是古稱的“筑基”階段了，“培養(yǎng)真氣,，集氣沖關(guān)”;真氣通過(guò)督脈的過(guò)程不可人為導(dǎo)引,，任其自然發(fā)展為宜，也稱第四步“通督勿忘復(fù)勿助”的階段了,，真氣通過(guò)“三關(guān)”,，進(jìn)而形成“小周天”。其基本操作方法還是第三步的“調(diào)息凝神守丹田”,。

4,、通督后,，即進(jìn)入第五步“元神蓄力育生機(jī)”的鍛煉，其基本操作方法“有欲觀竅,，無(wú)欲觀妙”,，屬于無(wú)為鍛煉的階段。至于能不能到所謂的“光的境界,，到天目,、神通、特異等等”,，那要看個(gè)人的天生體質(zhì)和造化,，不可人為追求。否則,，是要走彎路的,！

5、真氣運(yùn)行法鍛煉的最高境界是,，"我命由我不由天",，李少波教授102歲無(wú)疾而終，為我們樹(shù)立了榜樣,。