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江湖傳聞 一日三餐七分飽+少吃多餐 = 瘦到?jīng)]朋友 然鵝... 七分飽究竟吃多少,？ 七分飽究竟有多飽？ 我不造?。,。?！ 這輩子只體會過撐和餓 這種實話我會說嗎... 來,，我們捋捋 七分飽，究竟是一種什么感覺,！ ↓↓↓ 【 一分飽 】 感覺才吃了兩口 還能聽到肚子在叫 頭還餓的有點發(fā)暈 平時不愛吃的都想吃 -- 【 兩分飽 】 明顯感覺自己很想吃東西 看見什么都覺得很好吃 -- 【 三分飽 】 雖然肚子不叫了 但還有悵然若失的空腹感 -- 【 四分飽 】 不餓了 但胃里面還是有空間裝吃的,！ -- 【 五分飽 】 還能吃 開始慢慢挑自己喜歡的食物吃 -- 【 六分飽 】 有點飽了 絕對不碰自己不那么喜歡的食物 -- 【 七分飽 】 基本飽了 再吃只是錦上添花 喜歡吃的食物味道也沒那么好了 -- 【 八分飽 】 肚子滿滿當當了 感覺肚子再吃就要鼓出來了！ -- 【九分飽 】 感覺胃有點漲 吃完就想立馬去躺著... -- 【 十分飽 】
肚子脹鼓鼓的好難過... 來來來 下次沒想好吃幾分飽之前 先測測 ↓
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