耳鳴在飲食上有啥要求,？

在生活方面,、休息不好，飲酒過度等也會(huì)有耳鳴出現(xiàn),。因此咖啡因和酒精可使耳鳴癥狀加重,，盡量少食或不食。少食辛辣食物,，以免因助長(zhǎng)內(nèi)火,，損傷津液，加重炎癥,，使耳鳴加劇,。
耳鳴患者飲食宜富含營(yíng)養(yǎng)，主食宜大米,、小米,、玉米、面粉 ,、大豆、粱米等,，副食宜牛肉 ,、豬肉,、鴨 肉、雞肉,、牛奶 ,、羊奶、鯽魚,、黃魚,、鯉魚、帶魚 ,、龜 ,、鱉、泥鰍,、魚翅,、豆腐 、豆?jié){等,。蔬菜宜多吃白菜 ,、菠芹菜、扁豆 ,、西紅,、黃瓜、茄子,、黃豆芽,、綠豆芽 、竹筍,、等,。水果宜食蘋果、橘子,、李子 ,、桃子、柿子,、香蕉,、西瓜、哈密瓜等,。有些食品也可用以滋補(bǔ)腎精,，治療耳聾，如胡桃肉 ,、桂圓肉,、黑芝麻 等。