本文思維導(dǎo)圖：

「稀缺」不是指資源稀缺,，而是指心態(tài)稀缺，稀缺心態(tài)是一切稀缺的根源,，在這種心態(tài)下,，人們的注意力只會(huì)集中在緊急的事情上，并將其他事物排除在外,。

給我們帶來的好處就是,，我們可以在短時(shí)間內(nèi)集中精力，爆發(fā)出高度的注意力,，高產(chǎn)的工作,，然后獲得“專注紅利”。

另一方面,，產(chǎn)生“專注紅利”也會(huì)使我們把剩下的資源用的淋漓盡致,，同時(shí)也會(huì)使我們忽略掉原本很重要的其他事物，把我們拖入一個(gè)匱乏的惡性循環(huán),，導(dǎo)致貧窮,。

▍管窺效應(yīng)

管窺（tunneling）專注于某一事物就意味著我們會(huì)忽略其他事物，也叫“隧道視野”,。值得注意的是,，專注于管窺是有區(qū)別的，專注具有積極意義：稀缺會(huì)迫使我們專注在迫近的重要事情上,；管窺則是消極的：稀缺導(dǎo)致我們有了管窺之見,，讓我們忽略了其他可能更重要的事情。

比如你有健身的習(xí)慣,，但是在極其忙碌的情況下,，你會(huì)選擇最近幾天不去健身，但是從長期來看,，對(duì)身體的投資卻是最重要的,，在稀缺狀態(tài)下,，你就會(huì)做出損害長遠(yuǎn)價(jià)值的決定。

▍借用與短視

在稀缺狀態(tài)下,，我們會(huì)產(chǎn)生管窺心態(tài),。當(dāng)稀缺成為帶寬負(fù)擔(dān)時(shí)，我們會(huì)對(duì)當(dāng)下更為關(guān)注,，從而導(dǎo)致我們產(chǎn)生借用行為,。而當(dāng)我們借用時(shí)，就是給自己的未來挖下來更深的坑,。今天的稀缺,，將造成明天更大的稀缺。當(dāng)我們?yōu)榱私鉀Q眼下的難題而極度專注時(shí),，就無法有效的規(guī)劃未來,，這樣一來，向前看的能力就很可能會(huì)因管窺負(fù)擔(dān)而喪失,。

▍沒有空余

因?yàn)橄∪?，所以我們?huì)不斷的權(quán)衡、思量生存資源,，但是這種行為卻會(huì)給一個(gè)人產(chǎn)生大量的心智負(fù)擔(dān),，這些負(fù)擔(dān)持續(xù)不斷的損耗著注意力資源，進(jìn)一步使管窺效應(yīng)更嚴(yán)重,。

▍引發(fā)帶寬的不足

帶寬是我們各種處理事情能力的總稱,，研究表明，我們平時(shí)最多只能關(guān)注7件事情,，如果超過這個(gè)數(shù)字,，就會(huì)引起帶寬負(fù)擔(dān)，帶寬其實(shí)是窮人最缺的一種資源了,，他們需要一定的注意力去關(guān)注真正的自身規(guī)劃,，自身成長，這樣才能真正打破稀缺的怪圈,。

▍節(jié)約帶寬

文中作者提到：

由此可見,，節(jié)約帶寬對(duì)于避免稀缺是極其重要的，其具體操作方法是減少生活中意義不大的權(quán)衡式選擇,，把注意力放到真正值得的事情上,。

▍留有空余

空余不要太多,，也不要太少，資源再緊張,，也要留一部分學(xué)會(huì)投資,，尤其是時(shí)間資源，不要借用甚至是透支未來的時(shí)間,，當(dāng)日事,，當(dāng)日畢,。

▍設(shè)置提醒

為重要的事設(shè)置提醒,，不要為稀缺俘獲大腦，將以往的忽視,，通過提醒的方式,，再次投入注意力資源。

由這本書的書名即可知,，稀缺,，一本書其實(shí)就講了這一個(gè)核心的概念，稀缺心態(tài)是一切稀缺的根源,，一旦有了這個(gè)心態(tài),，我們就會(huì)陷入稀缺的惡性循環(huán)，讓我們產(chǎn)生管窺效應(yīng),，從而被稀缺俘獲,，不去關(guān)注真正重要的事，導(dǎo)致我們沒有余閑,，從而更容易借用未來的資源,，從而陷入更大的稀缺狀態(tài)，不斷的減少我們的帶寬,，由此形成了一個(gè)稀缺的惡性循環(huán),。

解決方法其實(shí)也簡(jiǎn)單，就三種,，節(jié)約帶寬,，將注意力放到真正重要的事情上；留有余閑,，學(xué)會(huì)留出一部分資源投資,；設(shè)置提醒，將注意力拉回到真正重要的事上,。