長壽是人們永遠(yuǎn)都關(guān)心的話題。美國“時代周刊”網(wǎng)站近期刊登了有關(guān)長壽的新研究,，指出更多影響壽命的因素,。

　　責(zé)任心強，更長壽,。一項長達8年的研究顯示,，各種性格特征中，責(zé)任心最有助長壽,。斯坦福大學(xué)研究人員表示,，做人謹(jǐn)慎細(xì)心、做事耐心有計劃,，像研究人員那樣有點強迫癥傾向,，都有助長壽,。這類人做事自覺，對待婚姻,、工作,、健康各方面，往往能做出正確的選擇,，不太會因為抽煙,、飆車，不遵醫(yī)囑等原因而意外喪生,。

　　飲食定生死,。研究人員發(fā)現(xiàn)，地中海飲食是有助長壽的飲食方式,，即多吃果蔬,、堅果以及健康油脂,，如橄欖油。健康飲食可降低老人患心臟病風(fēng)險,，甚至能防止記憶衰退,。

　　遺傳有影響,。若父母長壽,，子女未必也長壽，但會從父母那繼承到一些好處,。近期,，《英國醫(yī)學(xué)期刊》報道，某些人之所以更少生病,，可能是大腦分泌的某些化學(xué)物質(zhì)如5-羥色胺和多巴胺比常人更多，這正是拜遺傳所賜,。

　　受教育程度影響壽命,。美國疾控中心的一份統(tǒng)計顯示,，擁有學(xué)士或更高學(xué)位的人，比高中沒畢業(yè)的人多活約9年,。蘭德公司衛(wèi)生經(jīng)濟學(xué)家史密斯表示，受過高等教育的人更容易找到好工作,，從而為人生做出長期規(guī)劃,，選擇更健康的生活方式。

　　努力工作壽命長,。常說壓力大傷身,，但勤奮工作并不意味著會傷害身體,。新研究發(fā)現(xiàn)，努力工作、干活的人(即使已退休)，他們樂在其中,，并不悲慘,，而是更快樂、更健康,，比消極工作的同行擁有更密切的社交。

　　心靈影響肉體。一項研究對參加為期三個月閉關(guān)禪修的人做了檢測,，發(fā)現(xiàn)其體內(nèi)細(xì)胞端粒酶的活性比對照組平均增強約30%,。

　　過于樂觀不利養(yǎng)生,。性格開朗,，給人的印象通常是無憂無慮,，壓力小，似乎會更健康,。但研究人員指出,，“樂天思維”不一定能帶來長壽，一個人若過于樂觀,，尤其在面對疾病或康復(fù)期,，容易忽略其中風(fēng)險。

　　長壽離不開社交,。女性往往有更廣泛的社交網(wǎng)絡(luò)，這也是女人比男人更長壽的原因之一,。從朋友,、家人以及單位,、社會處尋求關(guān)心,，有助自我減壓，甚至可以改善免疫功能。

　　久坐不動最減壽。一項研究發(fā)現(xiàn)，過了25歲后，每多看1個小時電視 (坐著),，就會從預(yù)期的整體壽長中扣除22分鐘。