第一步認真對待練習材料。如果每次做真題,，你主要是在做閱讀,，發(fā)現沒有放音設備就直接隨意看看聽力真題即告結束，一套題目直接就被你毀掉,。你總說聽力很差,，可你可能連一套完整題目都沒有做過，12月10日前完成所有題目至少第一遍訓練,。

第二步打開題目后,，只留給自己約3分鐘看題時間。我們只能高效的看而非全面的看,。選項中最需要注意的是：高頻詞,，主語，謂語等,。同時注意,，相似選項和相反選項要保留，準確答案就在其間,。記住,，不要逼迫自己翻譯選項。即便沒有看懂選項,，不太會影響你的聽力準確度,。

第三步不間斷地聽完一套題,，中間不要停頓，強化自己的耐力注意力和定力,。記住,，不要間斷也不要提前看后方的答案。


第四步確認及分析答案,。確定準確答案在原文中的位置,。同時確定錯誤答案為什么錯。注意,，本環(huán)節(jié)最好可以使用精讀的方法,，把每個選項在原文中的投射位置進行標示，這點很重要,。


第五步查閱詞語。將選項和原文中所有不熟悉的單詞和短語全部查閱清楚,，不留死角,。并著手開始翻譯選項和原文。查閱詞語結束后,，可以用視譯的方式看句子是否可以通順的翻譯明白,。若發(fā)現人有句子無法理解，那就是單詞和短語的含義并未查閱正確,。

第六步跟讀,，打開聽力軟件，對照原文,。不必跟上speaker的速度,，但要模仿發(fā)音，努力糾正所有與speaker不同的發(fā)音,。跟不上的時候,，可以以半句為單位甚至每個單詞為單位。這個環(huán)節(jié),，遍數越多,，效果越好。最佳跟讀位置,，是短對話和長對話的模塊,。根據所有授課學員的反饋，在跟讀5~7遍后,，聽力理解效果明顯增強,。


第七步在沒有原文的情況下，完全靠雙耳能力聽懂所有細節(jié),。這是聽力訓練的最高環(huán)節(jié)——裸聽,。你可能會發(fā)現剛才邊看邊聽時沒有任何理解難度的單詞和短語都會出現不懂或模糊的情況,，一旦如此，請回到第四步,，確定是什么詞語讓耳朵不夠熟悉,。本環(huán)節(jié)的訓練需要耐心和堅持。