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為什么說所有的“養(yǎng)生”都是徒勞的,? 看完后不再糾結了~

 有情人. 2016-11-20

為什么說所有的“養(yǎng)生”都是徒勞的,? 看完后不再糾結了~





《16/11/18期》● 傳播正能量,,分享大智慧

來源:轉自公眾號當您老了

編輯:讀文摘精選

轉載須注明以上信息


人生在世,,一切順其自然。如果為了刻意追求長壽,、健康,,就去各種養(yǎng)生,、食補,,比如你非常喜歡吃肉,卻又刻意不吃肉,;或者你非常不喜歡吃枸杞,,偏偏要泡枸杞茶,這已經(jīng)是違背了你生命的本質(zhì),,生命又怎么可能健康的呢,?

話再說回來,即使這樣使你長命百歲了,但也是違心而茍活的,。你的生命又有什么意義,?生命唯一的尺度,是你能否按照自己的內(nèi)心去生活,。

真正的健康,,應該這樣理解:

     ''適合的就是最好的。''即:大道無道,,大養(yǎng)無養(yǎng),。自我理解,自我把控,。



      關于吃油吃肉問題,,絕不能一概而論,如果你是體力勞動者或活動很多,,盡管吃肉多吃油炒菜就是了。如果你很少活動,,又是腦力勞動者少吃點肥肉,,少吃點油炒菜可能是對的,但還是要吃些肉,,比如瘦肉,,牛肉,兔肉,,魚肉之類,。關于健康保健我形式邏輯地分析如下:

一定要根據(jù)本人實際情況安排,。如老了,不一定要走路鍛煉,,北大哲學系有一篇文章,,那些哲學系教授們都不大愛運動,有些一坐幾十年,,除上班下班從家里到辦公室外(家也在校園里),,幾乎沒有其它活動,,更不要說運動了,但多數(shù)活到90歲以上,。

關于情緒,,廣西玉林晚報搞過一個萬歲活動(訪問調(diào)查100個100歲以上者即10000歲),,后來國家級一些生物學家,營養(yǎng)學家,,醫(yī)學家也參加了調(diào)查,,半年之久,想調(diào)查長壽規(guī)律,,結果沒有結論。

因為被調(diào)查者有愛動的有不愛動的,,有一輩子不干活的,,有一輩子干重體力勞動的,有愛喝酒抽煙的,,有從來不喝酒抽煙的,,有愛吃肉的有一輩子吃素的,有一輩子愛罵人脾氣很壞的,,有一輩子不愛吭聲的,,有家里災難不斷的,有家庭一輩子和諧的,,有一輩子沒結婚的也有結三四次婚的,有一輩子沒生育的,,也有生過7,,8個孩子的,,各種情況都有。但沒有什么共性的長壽規(guī)律,。只是平均女性比男性活得長一些(女性100歲以上多一些),。

最后結論,大道無道,,順其自然(我現(xiàn)在就用這個當座右銘)


     吃葷吃素問題,,你適應哪種就哪種,不要刻意安排多吃少吃,。海登法師一輩子吃素(最好的菜是燴豆腐),老毛愛吃紅燒肉,,都活83歲。我在內(nèi)蒙當兵10年,,多數(shù)在牧區(qū),,牧區(qū)老百姓每人每年600斤肉不夠吃(他們基本不吃一粒糧食),,漢人一年連10斤肉都不到,,活的歲數(shù)差別不大(不過牧民身體確實棒,,力氣夠大)。

吃補品問題,。應該說沒有什么食物有特補效果,,比如現(xiàn)在宣傳的枸杞子,過去我在寧夏打過馬草,,看到那里的小孩秋天成口袋地把枸杞子當零食吃,,也就是說那里的孩子和大人吃枸杞子比現(xiàn)在那些希望大補的人吃得多得多,,也不見得寧夏人多活多少年,,健康好多少,。

又如,,現(xiàn)在說吃核桃益腦,聰明,。北方河北河南山西,,南方貴州,那核桃多了,。我們在山西十幾年,每年也沒少吃核桃,。記得70年代在山西核桃一分錢一個,我們一買就是一面口袋,,一冬凈敲核桃吃了。這些地方人比其它地方人聰明一些嗎,?

又比如蟲草,我90年代末到貴州黔西南工作到退休共8年,,剛去時,那里的蟲草幾十元一斤,,街上好多蟲草燜雞店,。我們領導來往往點蟲草雞吃(最初10根蟲草一只雞燉好才20元),,我在辦公室也經(jīng)常買單坐陪,。聽那些賣蟲草的說,,他們到處收購,云南,,西藏,青海都去過,,也自己采一些,。有些蟲草斷了碎了賣不出去,,他們也經(jīng)常燉雞燉肉吃,沒見賣蟲草的哪個身體好一些,,命長一些。


      吃綠豆的并不比不吃綠豆的身體好,,病少,,命長,。吃素并不比吃肉的健康,命長,。吃核桃并不比不吃的聰明多少。吃枸杞的并不比不吃的健康一點,。鍛煉的并不比懶的不愛動的人多活幾天。愛生氣的不比心靜的活得短,。吃含礬油條的比不吃油條的不見得命短,,不見得愛得癌癥。吃含礬的皮蛋不見得比不吃的活得短,。吃腌菜酸菜的不見得易的癌癥,不見得命短,。

一句話,你適應哪種生活,,哪種習慣,哪種嗜好而且沒覺得有什么不適,,那就是你的生活方式,因為人是適者生存,,有個環(huán)境適應癥問題。

我們認為:人生在世,,一切順其自然,。如果為了刻意追求長壽、健康,,就去各種養(yǎng)生,、食補,比如你非常喜歡吃肉,,卻又刻意不吃肉;或者你非常不喜歡吃枸杞,,偏偏要泡枸杞茶,,這已經(jīng)是違背了你生命的本質(zhì),,生命又怎么可能健康的呢?

話再說回來,,即使這樣使你長命百歲了,,但也是違心而茍活的,。你的生命又有什么意義,?生命唯一的尺度,,是你能否按照自己的內(nèi)心去生活,。

與各位共勉,!

老了,切勿拿不適合自己的方式折騰自己

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