導語：不要總羨慕別的夫妻恩愛有加,，其實你們也可以,，學習下面這6招，讓夫妻之間多一些恩愛和理解,，少一點爭吵和憤怒~

簡單6招讓婚姻生活更和諧

1.家里要多點熱鬧

夫妻關(guān)系有些沉悶時就找點樂子,，如辦場聚會；它無需那么花哨和費盡心思,。邀請親朋好友來家吃燒烤,，創(chuàng)造溫暖和有趣的回憶，回顧往事,。

2.吃晚飯時關(guān)閉手機

夫妻在吃晚飯時,，如果一方總是盯著手機看，另一方就會沉默不語,。這是缺乏尊重的一種自私表現(xiàn),。吃飯時一定要把注意力集中在配偶身上,。多問問TA“今天過得怎么樣,？”問候能深入伴侶的心靈，形成緊密的連接感,。它是表達情感支持的一種方式,，表明你希望了解對方的內(nèi)心世界。

3.降低對伴侶的高期望

如果你認為對方就應該記住你的生日,、給你送鮮花,，選擇一份完美的禮物，萬一對方忘記這么做,，你就會感到沮喪不安,。對于你來說，婚姻關(guān)系只不過是一場記分練習,。配偶并非圣賢,，無法完全揣測出你的想法。坦白的與對方交談,，建立共同的理解基礎(chǔ),。

4.別太自我

夫妻間的爭吵總是集中于自己這么做是對的，而不是去考慮怎樣去做才最有利于增進感情,。后一種做法需要培養(yǎng)更成熟和謙卑的心態(tài),。遇到?jīng)_突，請捫心自問：“只是為了證明自己是對的，就值得對婚姻關(guān)系施加壓力嗎,？”

5.上床前消除怒氣

在情緒失控時,，人們會做出一些有悖常理的事情，說起話來更是不會去考慮后果,。如果能冷靜下來,，做做深呼吸，恢復理智,，結(jié)果會更好,。當然，棘手的問題還是要去處理,，但保持頭腦清醒冷靜會更有益于婚姻關(guān)系,。

6.不要抱怨，多提建議

批評是對一個人的性格進行蓄意攻擊,，其意圖是造成對方感情上的痛苦,，戳其傷疤。然而,，抱怨是請求對方改變行為,。如果把兩者相混淆，就錯過了與伴侶改善關(guān)系的機會,。