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女性健康從預(yù)防生理痛開始 正常的月經(jīng)生理：有規(guī)律,、周期性的子宮出血,，經(jīng)行一般無特殊癥狀。部分女子在經(jīng)前和經(jīng)期可出現(xiàn)輕微的小腹痛、腰酸,、乳脹,、或情緒不穩(wěn)定，經(jīng)后自然緩解,，不影響工作,、學(xué)習(xí)和生活，屬正?，F(xiàn)象,，不需治療。
痛經(jīng)為何伴隨月經(jīng)周期而發(fā),？痛經(jīng)：月經(jīng)期或經(jīng)行前后,，出現(xiàn)周期性小腹疼痛，或痛引腰骶,，甚則劇痛昏厥,，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“經(jīng)行腹痛”,。包括兩種：原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng),。周期作痛與經(jīng)期沖任氣血變化有關(guān)，經(jīng)期血海有滿盈而溢瀉,，沖任胞宮氣血變化急驟,，致病因素趁時(shí)而作，導(dǎo)致痛經(jīng),。原發(fā)性痛經(jīng)：多指生殖器官無明顯病變者故又稱功能性痛經(jīng),，多見于青春期少女、未婚及已婚未育者,。繼發(fā)性痛經(jīng)：是指因生殖器官器質(zhì)性病變,，如子宮內(nèi)膜異位、子宮腺肌癥,、慢性盆腔炎,、宮腔粘連、子宮肌瘤等引起,。繼發(fā)性痛經(jīng)是身體異常的信號(hào),，切不可忽視。1,、內(nèi)分泌因素：月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān),；
2、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素（PG）含量升高：前列腺素E2（PGE2）可作用于子宮肌纖維使之收縮,；
3,、子宮的過度收縮：子宮收縮持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)引起子宮缺血、缺氧；
4,、子宮不正常收縮：引起子宮平滑肌缺血,，肌肉痙攣性收縮；
5,、遺傳因素：母親有痛經(jīng),，遺傳給女兒；
6,、精神,、神經(jīng)因素：部分婦女對(duì)疼痛過分敏感，痛閾低,；
7,、心理壓力大、久坐導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢,；經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng),、受寒冷或衣著過少而受涼；愛吃冷飲及梨等生冷食物導(dǎo)致氣血凝滯,；
8,、年齡：在月經(jīng)初潮，發(fā)生痛經(jīng)極少,，16～18歲時(shí)達(dá)到頂峰（82%）,，30～35歲以后逐漸下降，在生育年齡中期穩(wěn)定在40%左右,，50歲時(shí)維持在20%,。性生活的開始，可以降低痛經(jīng)的發(fā)生率,。常見的繼發(fā)性痛經(jīng)有：子宮內(nèi)膜異位癥,、子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜息肉,、子宮肌瘤,、黏膜下肌瘤、宮腔粘連,、宮頸狹窄,、子宮畸形、盆腔炎癥（急性,、慢性）,、盆腔淤血綜合征、宮內(nèi)節(jié)育器,、處女膜閉鎖、陰道橫隔等。有研究表明,，特殊的職業(yè)及工作環(huán)境與痛經(jīng)也有一定關(guān)系,，長(zhǎng)期接觸汞、苯類化合物（即使是低濃度）的婦女,，痛經(jīng)發(fā)生率增加,。寒冷的工作環(huán)境與痛經(jīng)也有關(guān)。1,、導(dǎo)致女性的焦慮,、抑郁，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康及學(xué)習(xí),；
2,、痛經(jīng)女性總是面色灰暗、皮膚干燥,，容易形成色斑,、痤瘡等面部問題的隱形禍?zhǔn)祝?br>3、影響工作和學(xué)習(xí)：經(jīng)期或其前后小腹疼痛難忍,，坐臥不寧,，嚴(yán)重影響工作學(xué)習(xí)和日常生活，必須臥床休息,，伴腰部酸痛,，頭暈?zāi)垦＃嫔n白,，冷汗淋漓,，四肢厥冷，乏力,，嘔吐腹瀉,，或肛門墜脹；
4,、不孕：如果是繼發(fā)性痛經(jīng),，很有可能是一些婦科疾病引起的，如慢性盆腔炎,、子宮內(nèi)膜異位癥以及慢性宮頸等,，這些疾病可能會(huì)引起不孕；
5,、影響夫妻生活：60%的痛經(jīng)女性,，婚后易出現(xiàn)性欲底下、性能力差,、性生活后盆腔酸脹感,、子宮炎等癥狀,；這直接導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。
注意保暖,，避免受寒；忌食寒涼生冷食品,；適當(dāng)休息,，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要過度疲勞,；
情緒穩(wěn)定,。1、口服避孕藥（適用于要求避孕的痛經(jīng)婦女）,；“帶下經(jīng)水不利,、少腹?jié)M痛”中醫(yī)認(rèn)為其病理是虛實(shí)兼夾,，即經(jīng)期以實(shí)為主，經(jīng)間期以虛為主,，所謂“實(shí)”是指各種因素所致的沖任,、胞宮氣血瘀滯不能則痛；所謂“虛”是指氣血志虛,、肝腎不足,。1、平素經(jīng)期冷飲冷食,、暴飲暴食,；母親痛經(jīng)遺傳因素；居室潮濕; 初潮年齡相關(guān),，均會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào),，進(jìn)而使痛閾降低而誘發(fā)痛經(jīng)。2,、子宮發(fā)育不良,、子宮過度前、后屈,，導(dǎo)致經(jīng)血排出受阻,，子宮收縮增強(qiáng)，引發(fā)痛經(jīng),。“急則治其標(biāo),，緩則治其本”：月經(jīng)期調(diào)血止痛為主，平時(shí)辨證求因以治其本“求因?yàn)橹?，止痛為輔”：辨別疼痛屬性,，根據(jù)疼痛時(shí)間,，性質(zhì)、程度結(jié)合月經(jīng)情況辨別寒熱虛實(shí),，而不能單純止痛“辨證與辨病結(jié)合”：原發(fā)性痛經(jīng),、繼發(fā)性痛經(jīng)劇痛時(shí)屬血瘀實(shí)痛-----用活血通經(jīng)之法：以四物加香附,、紅花等為主,。
經(jīng)血暢通后按虛證處理-----著重于養(yǎng)血調(diào)理：用八珍湯之類 。-END-
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